三个月不来月经，如果是已婚或者是有过性生活，首先，还是要排除怀孕。这时候可以自己买验孕棒来测试，也可以到医院去检查，这样排除怀孕造成的月经推迟的可能性；第二个，在排除怀孕的前提下，比如近期的情绪特别紧张，例如失恋、工作的压力大等等，都可能导致月经推迟不来。不要觉得情绪对身体的作用可以忽略，往往是影响身体重要的因素，在此时可以放松心情；第三个，如果近期曾经受寒，也会引起月经推迟；第四个，如果心情放松了，人也忌口了，月经还是迟迟不来，最好还是去正规的医院做相应的检查，然后再根据中药调理。如果到万不得已，可以推荐使用激素的方法。