枇杷健康
膝关节手术后康复训练方法
2019年12月21日
膝关节手术以后,大部分病人都是由于长时间不活动关节肯定会僵硬,肌肉肯定会萎缩,所以后期的锻炼主要还是通过锻炼恢复关节活动度和肌肉力量就可以,一般的锻炼办法还是烫洗以后加强关节的屈伸活动,最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动到疼痛的程度,坚持一会,不能怕痛的,那样才有效果,可以进行伸腿勾脚收缩肌肉,按摩肌肉,抬腿锻炼恢复肌肉力量。
相关推荐
膝关节康复训练方法图
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 膝关节,是身体较大最繁杂的骨节,膝盖骨归属于门铰链骨节,它是我们的身上极少数只有往一个方位健身运动的
半月板术后康复训练方法
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 一些特殊疾病治疗后,患者都是要进行康复训练,这样对身体疾病改善才会有很好帮助,有很多患者在进行康复训
膝关节康复训练方法有哪些
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 膝关节出现问题在我们生活中是一种比较常见的疾病,膝关节是我们身体中很重要的关节,承载着我们每天的活动
半月板缝合术后康复训练方法
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 半月板缝合之后,训练的方法主要有以下几个方面: 第一、手术之后4周以内,建议戴支具、不负重的功能锻炼,戴支具在床上,在膝关节不负重的情况下,屈伸膝关节。目的就是尽可能的保护膝关节的活动度,以防下一步治疗出现相应的症状。 第二、4-6周,建议在支具保护之下,下地轻度活动。所谓轻度活动,就是建议不要做剧烈的运动,日常的生活不受影响。 第三、6周以后去掉支具,来进行膝关节功能锻炼,恢复关节的功能。
髌骨骨折术后康复训练方法
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 我们经常会在骨科医院看到许多髌骨骨折的人,髌骨骨折给患者造成了很大的困扰,很多人花费了大量的医药费,
全膝关节置换术后康复
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 做过全膝关节置换术之后,首先要做的就是保持愉悦的心情去面对自己的这次手术,手术成功了对自己来说是一件
膝关节术后护理康复锻炼
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 由于外伤造成的膝关节损伤,就会对整个膝关节造成严重的伤害,所以膝关节由于损伤比较严重,就丧失了膝关节
骨折康复训练方法
王玉 主治医师 四川大学华西医院
三甲
[回答] 骨折的康复训练方法主要是卧床期间加强肌肉的锻炼,以防止肌肉出现废用性萎缩的情况。再就是行关节部位的活动,以防止关节部位长时间不活动导致的关节周围的韧带、关节囊的粘连、挛缩,从而导致后期关节活动发出相应的情况。 所以说,对于上肢部位的骨折,恢复期间一定要多行手指的伸指、握拳的锻炼。如果没有牵扯到肘关节,也可以行肘关节的屈伸活动,但是一定要注意避免反复的抬肩活动,特别是对于肩关节部位的骨折,比如锁骨骨折、肱骨骨折,一定要限制肩关节的活动。 而对于前臂的骨折不影响腕关节和肘关节的活动,也不影响抬肩活动。所以说一定要加强关节的活动,并且加强手指的伸指、握拳锻炼,以防止肌肉萎缩和关节粘连的情况。 而对于下肢部位的骨折,卧床期间可以行下肢部位的肌肉等长收缩和直腿抬高的锻炼。对于脊椎部位的骨折,卧床期间可以行背部肌肉的按摩,以及适当的行后弓腰五点支撑的锻炼,从而锻炼腰部肌肉,防止肌肉出现废用性萎缩的情况。
肩关节康复训练方法
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 肩关节之类的疾病在我们的生活当中很常见,肩关节半脱位就是其中的一种,是什么原因引起了这种情况的发生呢
膝盖康复训练方法
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 膝盖问题比较多,在对膝盖保护上,要全面的进行,这样对自身身体才不会有影响,而且膝盖受到损害后,要直接
已经到底了