增加白细胞的食物日常食物，比如有牛肉胡萝卜，还可以多吃一些高蛋白的食物，比如禽蛋类等增强免疫力，为白细胞恢复正常提供物质基础，还可以多吃一些富含维生素的食物，比如绿色的新鲜水果蔬菜，烹炒绿色蔬菜时注意不要烹饪时间太长，避免营养养分的流失，然后避免生冷食物，以免食物不干净引起感染。白细胞如果不是特别低的话也不用过于担心。另外还有一个中药益气健脾药能够提高机体免疫功能，滋阴补血药可以保护骨髓功能，增加外周血液的白细胞，血红蛋白，以及血小板。中药以及有效成分，常用预防和治疗白细胞减少的中草药有人参，黄芩，丹参，女贞子，枸杞子，地黄，川芎，苦参，灵芝，三颗针等都能提高白细胞，中药有效成分主要是多为糖类，像枸杞，银耳，淫羊藿，人参多糖等，生物碱类是有苦参总碱，千金藤素等，挥发油类这些都是能提高白细胞的。