哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁来喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般就是10个月至1年左右。根据我国女职工劳动保护特别的规定第九条，对哺乳未满一周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内，为哺乳期女职工安排一小时的哺乳时间，女职工生育多胞胎的，每多哺乳一个婴儿，每天要增加一个小时的哺乳时间。为了保护母婴的健康，国际上已经将保护、促进、支持母乳喂养作为妇女卫生过程中的一个重要内容。哺乳期的保健是为指导母乳喂养和哺乳期卫生的，包括母乳的分泌量、影响乳汁的分泌量的因素、喂养的方法，还有乳母的饮食、休息、睡眠，都为我们提供一些理论上的指导。所以哺乳期一般就是10个月到1年的时间。