一、遗传作用使然。如果父母的个子本身就不高，则孩子也很难长得高，这是家族遗传因素在起作用。二、运动量不足。体育锻炼，特别是一些跳跃性的动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加具体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用。三、营养因素。做家长得往往在饮食方面，尽量满足孩子的要求，各种营养滋补品、零食、小吃、饮料、甜品不断，而孩子生长过程中真正需要的热量蛋白质、矿物质、维生素，及铁、铜、锌、镁等重要的微量元素比例还不够，尤其是一些滋补品中往往含有性激素，可诱发性早熟，也会影响孩子的最终身高。儿童的饮食中应荤素兼顾，搭配合理，按时进餐，少吃零食，让孩子始终保持较好的食欲。四、发育延迟。孩子个子矮可能是体质性的青春延迟，及青春期较同龄人延迟，生长高峰尚未来到，这种情况应耐心等待即可。