基础体温测量的方法是，在每天早晨醒后不起床，最好在同一时间段用口表测量体温，一般情况下在排卵以前体温总是在36.5左右，排卵时体温稍下降，排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平，如果连续测量三个月经周期的基础体温就能够推测出准确的排卵日期。正常时宫颈粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影响，月经过后卵巢分泌雌激素水平最低，此时宫颈粘液少而粘稠所含的物质也少，且有大量的白细胞。在排卵前期机体内雌激素水平升高，宫颈粘液变得稀薄，清澈透明如蛋清样，量也增多，其中含有营养物质，如糖、维生素和眼泪，能够提供精子所需的能量，维持精子的活动，有利于精子继续前行，上行。到了排卵后期，宫颈粘液受孕激素的影响又变得粘稠，营养物质减少，不易使精子通过，所以排卵期时精子最容易通过子宫颈，其他时间精子穿过较难。