感冒咳嗽时候，刚开始可以表现成干咳，疾病恢复期可以表现为上痰，这个时候除了用止咳化痰的药以外还可以适当的配合食物疗法。一般感冒时候，不能吃油腻、刺激性、凉的东西，否则有可能会造成气管分泌物增加，痰多加重咳嗽，应清淡饮食为主，可以多喝水，尤其是要多吃新鲜的蔬菜水果，不能吃太甜的水果。食疗的方法为：取雪梨一个，里面加川贝三到五粒，蒸笼二十分钟以后就可以喝汤、吃梨肉即可，这也是一种治疗方法，有化痰止咳作用。建议在平常的生活当中要多喝水，注意休息，多吃一些润肺的食物如梨、苹果、香蕉等，日常生活也可以多参加体育锻炼来增强身体体质。