[回答] 健身房有很多帮助人们瘦腰和肚子的运动器材和项目，比如仰卧起坐，或者肚皮舞，都是可以帮助人们瘦

[回答] 女孩子都想拥有一个苗条的身体，瘦腰瘦肚子是很多美女都需要做的事情，一旦觉得肚子大了，腰粗了，就觉得非

[回答] 腰部和腹部是女人最容易发生肥胖地方，也是最不容易瘦下去的地方，那么使用什么方法可以快速的瘦腰和肚子。 一，空腹喝水，早上起床后马上空腹喝杯白开水，有助于消除便秘，增加肠胃蠕动，肠道排便通畅才能使小肚子变得平坦。 二，饭后靠墙站，饭后不宜坐着是一条铁则，尤其是晚饭后半小时内，站起身让整个身体背紧贴墙壁，可以让肚子和腰部都得到锻炼，并防止脂肪的堆积。 三，也可以使用粗盐瘦身法，粗盐可以排除体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，可以在每次洗澡前取一杯粗盐加上少许的热水抹成糊状，再把它涂在腰部，十分钟之后，用热水把粗盐冲洗干净也可以按摩后再冲掉，然后就可以洗澡了。 四，可以多喝一些酸奶，酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸菌，还可以帮助抑制胆固醇，帮助清肠作用，改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的废弃物排泄掉。

[回答] 我们经常听到一些女性朋友抱怨自己拥有难看的小肚腩，如果在平常的生活中不经常运动，那么很容易造

[回答] 有些人总是为自己的身体发胖烦恼，其实粗腰肚子大已经成为很多人都关注的问题了，这样的肥胖平时不注意减肥

[回答] 现在的社会压力越来越大，很多女性都不再仅仅只是作为一个家庭主妇管理家庭，更多地女性们选择去外面工作，

[回答] 怎样减肚子上的坠肉，有着美丽动人的波导线？要想瘦腰腹并不一定要猛烈地锻炼腹肌。那麼在衣食住行之中一定

[回答] 怎样减肚子上的坠肉，有着美丽动人的波导线？要想瘦腰腹并不一定要猛烈地锻炼腹肌。那麼在衣食住行之中一定

[回答] 我们到底该如何来给自己瘦腰瘦肚子呢?如果腰部太粗了，而肚子太大了，那么整个人看起来就不美观，很多人因

[回答] 经常在生活中都会听到一些生完孩子的妈妈们抱怨，自己的肚子和腰完全毁了，上面的肉软软的松松的，一穿衣服