南方健康
屁多且臭是怎么回事
2019年12月19日
放屁过多可能是摄入过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物。如:豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等,或进食时速度过快所导致的,惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁而这些均不属病态也无需治疗。注意调整饮食习惯,喜欢吃素,常吃青菜的人会比爱吃肉的人更容易放屁,大量食用高纤维食物会导致放屁数量增加且气味很臭,如果吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料就很容易产生大量的屁,平时要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖,要避免吃容易产气的食物,要注意保持心情舒畅。
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