对于轻度脂肪肝的问题日常的健康饮食无疑是最关键的，在患上轻度脂肪肝之后患者在饮食上要少吃猪肉和牛肉，在肉类当中鱼肉、鸡肉、羊肉是轻度脂肪肝可以多吃，对于精度脂肪肝患者还要多喝牛奶多吃水果和蔬菜，不良的饮食习惯是轻度脂肪肝患者要及时纠正，千万不要快速吃饭也不要暴饮暴食，平时对于轻度脂肪肝儿来说还是要少吃。轻度脂肪肝患者饮食上远离酒，戒酒时患者必须做到的，因为在酒精的作用下轻度脂肪肝患者的病情会持续恶化，此外在晚上睡觉的时候，轻度脂肪肝患者要少吃东西，患上轻度脂肪肝患者增加运动量，要坚持运动增加体重，轻度脂肪肝患者是一个好消息，每天适当的运动可以增加患者的免疫力以及各个器官的机能，最合适轻度脂肪肝患者的运动方式是有氧运动比如慢跑、骑自行车等。