枇杷健康
孕妇后期吃什么好
2019年10月14日
孕妇后期吃什么好。一、多吃含有丰富胶原蛋白的食物,比如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性。二、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状。三、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等,易于消化、吸收且含丰富蛋白质的食物。四、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。五、经常吃一些富含碘的食物,比如海带和鱿鱼等。孕晚期孕妇的饮食应该注意,忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物;而且不能吃霉变的食物,还要注意慎食大补食品。
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孕妇后期便秘吃什么最有效
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孕妇孕晚期吃什么好
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 在孕晚期,胎儿生长发育速度加快,需要补充足够的营养来满足孕妇和胎儿的需求。建议孕妇在孕晚期时要少吃多餐,荤素搭配,不挑食不偏食,忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高糖食物。补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌、硒等营养物质。多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鲫鱼以及新鲜蔬菜和水果等食物。另外建议每天适量运动,保证充足的睡眠。
孕妇吃什么奶水好
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 钙元素是人身体中必不可少的一种元素,适度的补充钙质可以让身体得到更好的成长和发展,但是不同的人群对钙
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