[回答] 湿气过盛，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱则运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振，消化不良，胃胀等建议给以健脾益胃的方法，还可以结合祛湿的中成药。祛湿的中成药很多，常用的有：1、理中丸，该药物主要是由白术、党参、甘草、炮姜等组成具有温中散寒、健胃的功效。主要用于脾胃虚寒、呕吐泄泻、胸满腹痛及消化不良等症状。2、藿香正气丸，由藿香、紫苏、白芷、大腹皮、桔梗、炙甘草、生姜、大枣、茯苓、白术、陈皮、半夏、厚朴等组成。主要应用于内有湿邪、湿滞，这些药物的组成可以健脾化湿，调和营卫。

[回答] 准妈妈对自身的健康状况确实掌握吗？常常觉得疲惫，嘴中黏糊糊的，并且睡醒的身上也是晕晕沉沉，这种可能是

[回答] 体内湿气过重的话，是会引起食欲不振的，食欲不振通常是脾胃虚弱引起的，而且身体的抵抗力也会下降的，抵抗

[回答] 湿气一般夹“寒”而来，注意保暖，多喝温补健脾胃的祛湿汤，湿气随大小便排除也是祛湿的好办法。煲汤水要达到祛湿调养身体的效果，应该以升补为原则，不能一味使用燥热补品，以免加重身体内热，损伤到人体正气。 老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，因为老年人机体机能逐渐减退，又多气血亏虚，可以加入适量的补气血之品，比如党参、大枣、枸杞子、怀山药、薏苡仁等，以起到益气健脾，淡渗利湿之效。 给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多，因为小儿各种器官功能还没发育完全，即中医所指的“脾常不足”，应考虑加入健脾消食的汤料，如怀山药、玉米粒、山楂等，以助消湿和胃，健脾利湿。

[回答] 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多。体内湿气重的人，饮食还可考虑像薏米、赤小豆、绿豆，还有长夏季节蔬菜，如利湿的蔬菜，冬瓜、萝卜等，鸭肉等都有除湿的作用。日常生活中的生姜和紫苏，都可以祛湿凉气。注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。

[回答] 体内湿气过重的话，是会引起食欲不振的，食欲不振通常是脾胃虚弱引起的，而且身体的抵抗力也会下降的，抵抗

[回答] 在平常的日常生活有很多人会出現湿气太重的状况，那麼在平时的饮食搭配中，吃啥除湿气呢?什么食物能够协助

[回答] 如果是脾胃寒湿比较重，可以适当的口服藿香正气丸或者藿香正气软胶囊等进行口服治疗。脾胃寒湿比较重，一般主要表现为腹泻，腹胀，呕吐、舌苔厚腻，常常是由于过食生冷食物损伤阳气，水液代谢受阻引起的。除了口服药物治疗外，可以适当的口服一些比较辛辣的食物，如辣椒等辛热的食物，有助于寒湿的祛除，同时每天适当的进行体育锻炼。

[回答] 寒湿重可以吃以下三类中成药：化湿药，主要是适用于湿邪侵袭肌的表证。这种表证主要表现为恶寒发热或者是身热不扬、头身痛、鼻塞和流涕，还有就是饮食不振及呕吐等。根据不同的情况可归纳为以下三类药物：芳香化湿药用于湿邪或者寒湿外袭；清化暑湿药适用于外感暑湿；宣化湿热药适用于外感湿温。燥湿药主要适用于湿邪蕴结于中下二焦者，常见于饮食不振、呕吐恶心、小便黄赤。湿邪化热与否划分为两类：燥湿健脾药适用于湿浊蕴结中焦的急性及慢性肠胃炎等；清热燥湿适用于湿热蕴结中焦或下焦引起的急性及慢性的肠炎、胃炎，黄疸等。寒湿重可以吃的中成药主要是理中丸和金匮肾气丸，理中丸主要是温中散寒，而金匮肾气丸主要是温补肾阳，行气利水。平时也可以拔罐或者艾灸治疗，对于改善寒湿体质有很大的作用，饮食要注意清淡，尽量的少吃辛辣油腻生冷这些刺激性的食物，注意多休息，避免熬夜，注意保暖，避免受凉，还要进行适当的运动，促进血液循环，祛除体内的寒湿。

[回答] 如果发现体内的寒湿气比较重的话，有几方面一定要做到，首先，一定要保证充足的睡眠，千万不能过度劳累，其