[回答] 很多人都了解维他命d对身体是很重要的，要想保持健康是免不了这种营养元素的参加的，可是实际维他命d的功

[回答] 当大伙儿在选择保健产品时，如果见到‘维生素’这三个字，便会掌握产品对身体一定有着很多好处，我们的身体

[回答] 第一个，用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角固醇，这是一种在自然光或紫外线照射下会转变成维生素d的植物固醇。尽管蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但是目前很多农户会采用紫外线照射蘑菇，以增加维生素d的含量。 第二个，是沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素d含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也比较低。 第三个，是金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素d和欧米伽3脂肪酸等，能够提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。 第四个，是野生三文鱼，野生三文鱼比养殖三文鱼含维生素d的含量高75%，还能提供大量的欧米伽3脂肪酸以及b族维生素。不同的烹饪方式，会对维生素d产生不同的影响，烘烤能够最大限度的保留维生素d，油煎会使其维生素d的含量减半。 第五个，是鱼肝油，鱼肝油是摄取维生素d最迅速最简单的方法之一，还能提供维生素a，有助于保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

[回答] 维生素D这种东西是有很多的药用价值的，是人体所需的一种维生素，对于促进钙元素以及磷元素的吸收是很好的

[回答] 维生素d又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用，当维生素d摄入不足，日照不充分，或吸收障碍时可造成维生素的缺乏，此时就应该为身体补充此部分的能量，特别是对婴儿而言。 如果妈妈维生素不足的时候，对于婴儿补充维生素是十分有必要的，这对宝宝健康成长影响很大。 那么婴儿补充维生素d有什么作用，维生素d的主要生理功能是提高肌体对钙磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，通过长臂增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收，防止氨基酸通过肾脏损失。 所以，当维生素d缺乏时，宝宝可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃，方颅，鸡胸，o型和x型腿，因此及时为宝宝补充维生素d，有助于孩子幼儿时期的吸收，对宝宝调节钙代谢促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。

[回答] 大家都了解维他命d对健康的概念有多关键，维他命d在维持体细胞身心健康情况层面充分发挥着关键功效，也是

[回答] 现在很多人的身体当中都缺乏维生素，总觉得不是那么在意，可是维生素需要补充，才能保证身体的健康，当身体

[回答] 维生素D不足这种症状对于身体的发育影响是非常大的，主要是因为维生素D不足会引起患者出现佝偻病以及骨骼

[回答] 维生素d可以提高机体对钙磷的吸收，可以促进生长和骨骼钙化促进牙齿健全，通过肠壁增加磷的吸收并通过肾小管增加磷的再吸收，防止氨基酸通过肾脏损失，维生素d缺乏或者过量都会对人的健康产生非常重要的影响，人体缺乏维生素d会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。 长期摄入过多的维生素d将会引起高血钙和高尿钙，特征是食欲减退、过度口渴、恶心、呕吐、烦躁、体弱、便秘、腹泻交替出现，严重者将因肾钙化，心脏和大动脉钙化而死亡。 所以维生素d在生活当中是非常重要的，有些人需要补充维生素d的人群，比如说住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素d，或者是夜间工作者或者是因为服装生活方式而不能充分得到阳光的人，要特别注意在饮食中增加维生素d的摄取，如果正在服用抗痉挛的药物，则必须增加维生素d的摄取，对于未添加维生素d牛奶的孩子，必须增加维生素d的摄取量。

[回答] 维生素是我们人体不可或缺一类微量元素，种类有很多，例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等。跟我