[回答] 第一个，用自然光处理过的蘑菇。蘑菇含有麦角固醇，这是一种在自然光或紫外线照射下会转变成维生素d的植物固醇。尽管蘑菇通常生长在昏暗的环境中，但是目前很多农户会采用紫外线照射蘑菇，以增加维生素d的含量。 第二个，是沙丁鱼。沙丁鱼不仅维生素d含量高，而且富含欧米伽3脂肪酸，汞含量也比较低。 第三个，是金枪鱼。肥硕的金枪鱼富含维生素d和欧米伽3脂肪酸等，能够提供丰富的蛋白质，还富含能提升人体免疫力的硒。 第四个，是野生三文鱼，野生三文鱼比养殖三文鱼含维生素d的含量高75%，还能提供大量的欧米伽3脂肪酸以及b族维生素。不同的烹饪方式，会对维生素d产生不同的影响，烘烤能够最大限度的保留维生素d，油煎会使其维生素d的含量减半。 第五个，是鱼肝油，鱼肝油是摄取维生素d最迅速最简单的方法之一，还能提供维生素a，有助于保护免疫力和心脏、眼睛的健康。

[回答] 很多人都了解维他命d对身体是很重要的，要想保持健康是免不了这种营养元素的参加的，可是实际维他命d的功

[回答] 维生素d又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用，当维生素d摄入不足，日照不充分，或吸收障碍时可造成维生素的缺乏，此时就应该为身体补充此部分的能量，特别是对婴儿而言。 如果妈妈维生素不足的时候，对于婴儿补充维生素是十分有必要的，这对宝宝健康成长影响很大。 那么婴儿补充维生素d有什么作用，维生素d的主要生理功能是提高肌体对钙磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，通过长臂增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收，防止氨基酸通过肾脏损失。 所以，当维生素d缺乏时，宝宝可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃，方颅，鸡胸，o型和x型腿，因此及时为宝宝补充维生素d，有助于孩子幼儿时期的吸收，对宝宝调节钙代谢促进钙吸收和骨组织形成具有重要的意义。

[回答] 大家都了解维他命d对健康的概念有多关键，维他命d在维持体细胞身心健康情况层面充分发挥着关键功效，也是

[回答] 现在很多人的身体当中都缺乏维生素，总觉得不是那么在意，可是维生素需要补充，才能保证身体的健康，当身体

[回答] 维生素D不足这种症状对于身体的发育影响是非常大的，主要是因为维生素D不足会引起患者出现佝偻病以及骨骼

[回答] 维生素D是一种非常有效果的维生素，因为维生素D它的主要活性形式是1，25-二羟维生素D3，可以在小肠黏膜、肾及肾小管发挥作用，主要是促进钙的吸收，同时也促进磷的吸收，有利于新骨的生成和钙化。当维生素D缺乏的时候，儿童可以发生佝偻病，在成人可以发生软骨病，甚至是骨质疏松。维生素D可以通过口服药物补充，也可以通过增加日光照射补充，日光照射可以使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D。

[回答] 通用名：维生素d滴剂。功能主治：本品为维生素非处方类的药品。用法用量：口服，成人与儿童一日一到二粒。剂量：口服液。不良反应：长期过量的服用可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或者是腹泻恶心的。注意事项：下列情况慎用： 第一、动脉硬化、心功能不全、高胆固醇、高锂血症。 第二、对维生素的高度敏感的肾功能不全者、婴幼儿应该在医生的指导下。 第三、必须按照剂量服用，不可超出量。 第四、对本品过敏的禁用，过敏者慎用， 第五、本品症状发生改变禁用。 第六、将本品放在儿童不能接触的地方。 第七、儿童必须在成人的监护下使用。

[回答] 维他命D（通称VD）是一种脂溶性维他命，乃环戊烷多氢菲类化合物，一组构造上与固醇相关，作用上可避免佝

[回答] 维他命d的食物有哪些?网编给你产生含有维他命d的食材排名，强烈推荐美味又美味可口的高成分维他命d的食