[回答] 闪腰的情况就是腰部的肌肉、韧带等软组织在外力的作用下，突然受到了过度的牵拉而引起急性腰扭伤的情况发生，多可能是由于日常生活中抬重物或是弯腰的时候不小心从而扭伤了腰部。 出现腰部扭伤的情况后一定要停止受伤的一切活动，并严格的卧硬板床休息，扭伤的早期可以进行腰部的冷敷，用冷毛巾或是冰袋对患处进行冷敷，这样可以起到镇痛的作用。待到腰部扭伤的情况48小时之后可以采用局部的热敷，这样能够促进腰部的血循环，从而帮助缓解疼痛。 局部也可以涂抹舒筋活血止痛的药膏来帮助缓解疼痛，出现腰部扭伤的情况后一定要配合着口服一些消炎的药物来帮助缓解。如三七伤片或是跌打丸、七厘散等一些药物，都有很好缓解要扭伤的现象。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 在临床上见到的，搬东西腰，手受到扭伤以后引起的这种情况还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰伸腰的时候疼痛会更加剧烈，这种情况主要考虑腰肌扭伤，或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。 一般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，对于这种症状是很难恢复的，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷一下腰部，外用活血化於的膏药，口服非甾体类线镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。 另外也可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩烤电，都可以的，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复的。

[回答] 许多人在日常生活中由于各种原因会发生“闪腰”的情形，闪了腰以后轻者疼痛、行动不便，重者不能动弹。“闪

[回答] 在临床上见到的，搬东西腰，手受到扭伤以后引起的这种情况还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰伸腰的时候疼痛会更加剧烈，这种情况主要考虑腰肌扭伤，或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。 一般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，对于这种症状是很难恢复的，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷一下腰部，外用活血化於的膏药，口服非甾体类线镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。 另外也可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩烤电，都可以的，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复的。

[回答] 很多人酷爱玩球，在没有事情做，感觉无聊，比较休闲的时候就会打球来玩玩，并且打球还是一件可以改善心情，

[回答] 在平时大家运动或者搬东西的时候，由于没有注意腰椎的承受压力，很容易会出现闪到腰的情况，而腰闪的时候，

[回答] 搬重物闪腰后，要尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷，用冰袋或者冷毛巾均可。因为冷敷可以使毛细血管收缩，减少出血以及疼痛。冷敷时间一般在半小时内左右，在24小时后可以对局部进行热敷，将热毛巾直接敷在腰部扭伤的部位，可以通过艾灸、理疗、热水袋均可，只要达到热敷的效果就行，一般2-3次1天。另外要严格控制腰部的活动，严重受伤者应卧床休息23周，原则上应不少于710天。而后进行石膏腰围固定34周，这样可以有效缓解腰部症状。注意的是手法推拿、艾灸、理疗以及各种促进腰部活动的疗法，对早期的患者不适用，因为容易加重病情。

[回答] 日常生活腰闪的状况很普遍，腰闪的原因也比较多，比如坐下来时间长了以后，椎间盘承担的工作压力会提升，忽

[回答] 抬东西如果把腰闪了，这就是老百姓常说的“闪腰”，在医学上称之为急性腰扭伤。首先，要求病人应该及时卧床休息，并且是硬板床，千万不要再弯腰负重，也不要再拧腰。腰痛的地方可以外喷云南白药气雾剂。当然，如果膏药不过敏，也可以外贴膏药，口服云南白药胶囊，或者洛索洛芬胶囊，塞来昔布胶囊等等。卧床10天到半个月左右，腰痛应该逐渐减轻，可以酌情佩戴腰围起床。症状如果不见减轻，需要及时就诊，检查x光片或者是核磁共振等等。

[回答] 局部制动是任何创伤组织修复的最基本条件，腰背部肌腹或附着点撕处的撕裂范围一般比较大，因此更需要局部制动，以有利于损伤组织获得正常的愈合，否则过多的活动不仅延长病程，反而易转入慢性腰痛，从而使治疗更加复杂化。 对严重损伤者应嘱咐其绝对卧床休息两到三周，原则上应不少于七到十天，而后行石膏腰围固定三到四周，背部增加患侧拉伤拉力的情况下进行适当的活动，中度扭伤者除可采用卧床休息，亦可以选用石膏制动的方式，这对需要坚持工作难以卧床休息的患者更容易接受。还有对病情较轻的人，休息数天之后，再戴一般的腰围胸背支架和简易腰围起床活动即可。