[回答] 葡萄是一种营养价值非常高的食物。经常吃葡萄，可以有效的吸收葡萄中的果酸，促进人体的消化，有一定的润肠通便的功效。而且葡萄汁中含有大量的抗氧化物质，可以有一定的抗衰老的作用。而葡萄中的白藜芦醇被人体吸收之后，可以起到抗癌的作用。可以滋补体内的气血。但是吃葡萄过多之后容易导致体内葡萄糖含量增高，有一定的增加糖尿病的风险。

[回答] 好处： 1、预防或治疗高血压。香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出体内，使血压降低。另外，若将香蕉切成小块儿，与富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，便成了降血压的果汁。 2、增加免疫力，预防癌症。香蕉中含有一种蛋白质，在免疫系统上，可进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力。 3、易饱食，可减肥。一根香蕉大约等于半碗米饭的热量，可以用来做减肥食物。坏处： 1、空腹吃香蕉，造成胃肠蠕动紊乱，还对心血管功能产生抑制作用，对身体有害。 2、香蕉含糖量高，使血液循环减慢，代谢物堆积。 3、未熟透的香蕉易致便秘等等。

[回答] 吃蛋黄的好处： 1.保护肝脏，提高人体免疫力； 2.防止癌症； 3.有助于大脑发育，提高记忆力； 4.延缓衰老； 5.预防心血管疾病； 6.补血补钙，保护视力。吃蛋黄的坏处： 1.过多吃蛋黄，可能会使人体胆固醇增高，影响身体健康； 2.生吃蛋黄会产生全身无力、食欲不振等症状； 3.孕妇多吃蛋黄可能会损坏肝脏等功能； 4.易引发菌类感染。

[回答] 吃槟榔的好处：槟榔有祛痰止咳，消食醒酒的功效，而嚼食槟榔能够让人精神兴奋，还可以让身上发汗，有御寒的功效，槟榔还能消除疲劳。坏处有： 第一，因为槟榔的汁液呈紫红色，经常嚼槟榔会让人的牙齿变黑，而且槟榔残渣会影响卫生。 第二，槟榔中还含有可以致癌的生物碱，经常嚼槟榔的人患口腔癌的几率会比平常人高很多。

[回答] 猪肝中含有大量的铁质，能够促进造血系统功能，起到补血的作用，可以预防和治疗贫血；含有维生素C和硒元素，都具有抗氧化效果，不仅能够防衰老，还可以提高机体免疫力，抗肿瘤；而且猪肝中还含有卵磷脂、蛋白质等，不仅可以促进人体的生长发育，还可以增进脑力，促进儿童智力发育。但是，现代猪的饲养过程中，会添加大量的催肥剂，其中含有很多维生素A，维生素a并不是吃得越多就越好，维生素a是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量的可能会带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响是很大的，容易给身体造成损害，例如造成排泄不良、孕妇还容易引起胎儿畸形；而且，肝脏是解毒器官，会残留很多重金属和农药，会给人体造成损害。

[回答] 芋头中富含膳食纤维，能帮助肠道中有益消化的细菌生长，促进肠道蠕动，对于便秘有一定的好处。补中气，益肾气，适合体虚者。芋头可以产生增强抵抗力的免疫球蛋白，有助于解毒消肿，增强对抗大病的免疫力。芋头含有微量元素氟，对牙齿保护有一定功效。需要注意的是过敏体质痰多长胃湿热者，不易食用。芋头生吃有小毒，热食不宜吃太多，会导致闷气或胃肠积滞等。过敏体质的人也不宜食用。

[回答] 好处在于： 一、可以开胃健脾。因为竹笋中含有一种白色的含氮物质构成了竹笋独特的清香，具有开胃，促进消食，增强食欲的作用。 二、宽胸利膈，通肠排便。 三、开膈、消痰的作用，因为竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可以治疗高血压、高血脂，还可以增强机体的免疫力，这是好处。 而坏处在于：有胃肠道疾病的人，可能会出现消化道出血，严重的危及生命，还可以诱发发展，还可以由于其中的草酸影响到钙和锌的吸收，会影响儿童的生长发育，导致缺钙缺锌，生长发育缓慢，还可以加重结石。

[回答] 好处： 1.有利于辅助治疗因肾虚所致的各种症状：榴莲具有补肾壮阳的功效，可用于辅助治疗腰膝酸软、精神不振、少气懒言、阳痿、性功能减退、宫寒不孕等症状。 2.有利于缓解痛经：榴莲具有活血散瘀功效，女性吃榴莲可有效缓解女性痛经症状。 3.有利于为机体补充营养：榴莲中含有丰富的脂肪、糖、热量，很适合身体虚弱的患者食用。坏处： 1.经常吃榴莲会导致上火，出现流鼻血、干咳等症状。 2.对榴莲过敏的人不可食用。

[回答] 肝脏是动物体内储存维生素a的重要器官，100g猪肝中大约含有5000ug维生素a，维生素a的主要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，保证视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要的作用。如果缺乏维生素a会出现干眼症、夜盲症等问题，所以对于缺乏维生素a的人来说吃猪肝的确有较快的补充维生素a，对于保持视力健康有一定的作用。 维生素a并不是吃得越多就越好，维生素a是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量的可能会带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响是很大的，因此成年人摄取维生素a的上限是每天不超过3000ug，我国居民膳食营养指南推荐成年男性的每日维生素a推荐摄入量是800ug，女性是700ug，转换成猪肝的重量一般在14-16g。 动物肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官，猪肝可谓猪体内最大的解毒器和毒物的中转站，进入体内的有害有毒物质，例如重金属、兽药、农药等都是在肝脏中经过代谢、转化、解毒而排出体外的，当肝脏功能下降或有毒有害物质摄入较多时肝脏就会蓄积这些有害物质，体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或过敏现象。

[回答] 燕窝是一种纯天然的，最人的身体有十分大的协助的宝贵特色美食，具备滋补养生的功效。一些身体不好，或是要