枇杷健康
哺乳期可以吃什么水果
2019年10月18日
在哺乳期宝妈本来就应该多吃水果,这样奶水质量会比较好,对宝宝也是很有益,宝妈应该吃的水果有苹果、香蕉、橘子、桂圆等。苹果是比较温和的水果,对于什么人都应该多食。香蕉可以帮助宝妈缓解便秘情况,其中含有大量纤维和铁,铁是血中的主要原料,所以多吃香蕉可以缓解贫血症,乳汁中若是铁含量多,也是可以预防宝宝出现贫血症状。
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哺乳期吃什么水果
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[回答] 在女性哺乳期的时候,尽量可以选择多吃一些下列水果: 1、苹果:含有丰富的微量元素,口味比较清香,有利于促进孕妇的食欲,改善孕妇食欲不振的病情。 2、木瓜:含有丰富的酶类,有利于促进孕妇的消化吸收,而且还具有一定的通乳作用,可以有效的改善孕妇的胃肠功能。 3、香蕉:含有丰富的纤维素,有利于促进孕妇的大便排出,改善便秘的情况,可以尽量减少痔疮与肛裂等疾病的发生。 4、橘子:含有丰富的维生素,可以尽量减少孕妇产后出血的现象。建议产妇在哺乳期间一定要注意饮食方面的调理,尽量多吃一些有利于促进乳汁分泌,对产妇身体营养丰富的食物,有利于产妇的身体健康。
哺乳期吃什么水果催奶
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 哺乳期奶水不足是很多宝妈经常出现的情况,这类情况也要注意从营养搭配上来合理调理,多吃一些有催奶作用的
哺乳期不能吃什么水果
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 在哺乳期可以多吃一些水果来补充各种维生素,但是哺乳期吃水果也要注意,不要吃凉性和热性的水果。凉性的水果比如西瓜、香瓜、柚子等,尤其是冰镇西瓜吃多了容易导致孩子腹泻。热性的水果也尽量少吃,吃多了容易上火,比如荔枝、樱桃,属于热性的水果。可以多吃一些苹果,它有利于缓解便秘,像红枣、木瓜这些可以吃。
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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哺乳期可以吃那些水果
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
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