南方健康
血脂高能吃核桃吗
2019年11月22日
血脂高的患者是可以吃核桃的,核桃可以有效的缓解高血脂疾病的现象,因此高血脂的患者可以放心的吃核桃,是有利于身体健康的。核桃仁儿的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素e等等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可以降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压,冠心病,高脂血症等等。维生素e则有提高免疫力,抗动脉硬化,防癌,保护视力,消除老年斑的作用,所以核桃也是老年人的营养佳品。中医认为核桃仁性味甘温,有补肾、壮阳和润肺、通便的功效,因此由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人,每天最好坚持吃点核桃,可以起到治疗作用。
相关推荐
血脂高可以吃核桃吗,怎么解决血脂高?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 老年人常常出现血脂高的现象,建议去吃一些核桃,因为核桃中的营养价值很高,有利于血脂高的人食用,如果有
血脂高能吃鸡蛋吗
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 血脂高尽量不要吃鸡蛋,吃蛋清相对好一些,但是蛋黄是不能吃的。鸡蛋黄含有丰富的胆固醇,如果本身胆固醇偏高,加上吃蛋黄,这种情况更容易升高胆固醇。如果化验血脂高,尤其是胆固醇高,吃鸡蛋黄是肯定不合理的,它会升高胆固醇。对于血脂高,尽量的不要吃鸡蛋。血脂高在饮食方面一定要注意低盐、低脂饮食,以清淡饮食为主,不要暴饮暴食,尤其是油腻的食物,一定要少吃或者不吃,动物油、植物油也尽量的少吃,因为这种油脂,也会升高血脂。含有胆固醇比较高的食物、含有的脂肪比较高的食物,比如牛肉、羊肉、猪肉,尽量的少吃。适当的吃一点瘦的肉、鱼类、含有优质蛋白比较多的食物,是允许的。
血脂高能吃西瓜吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 夏季便是一个吃水果的时节,家中都会买回来许多甜瓜放到家中。父母每一次做完农事回家都会吃上一些甜瓜,甜
血脂高能吃蜂蜜吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血脂是很严重的疾病,如果治疗或预防不好很容易导致更严重的疾病发生,高血脂患者中风和偏瘫发病率是很高
血脂高能吃花生吗?
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血脂作为三高之一是需要引起重视的,除了药物控制,高血脂患者饮食也很重要。食疗是一种辅助治疗,花生是
血脂高能吃海参吗
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于高血脂病人来说,是可以吃海参的,海参和其他海鲜还是有区别的,它的脂肪含量非常少,富含人体所需要的
血糖高能吃核桃吗?
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] ​血糖高的患者是可以吃核桃的。核桃属于干果类的食物,含糖量比较低,对患者的身体没有影响。而且血糖高的患者适当吃些核桃,不仅不会升高血糖,反而有降血糖的作用。其含有的不饱和脂肪酸可以减轻身体对胰岛素的抵抗,还能减少肠道对胆固醇的吸收,很适合一些高血脂、高血压等的病人食用。 但是核桃含有的脂肪比较多,血糖高的人一定要适量,不能吃太多。否则对身体也会造成一定的影响。核桃含有的营养元素比较多,有人体所需的脂肪酸,还有维生素和各种矿物质,微量元素,都是对身体很好的,比如维生素可以帮助血糖高的患者防止细胞老化,延缓衰老,矿物质还有滋润肌肤、乌发的效果。微量元素可以帮助患者补血益气、化痰止咳、清肺补肾,对身体有很好的作用,也有利于调整血糖高的患者的身体。
胃炎能吃核桃吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生活当中有不少人经常会因为饮食方面的不注意,或者是经常喜欢吃一些麻辣的东西,久而久之导致肠胃功能出现
血糖高能吃核桃吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者是可以吃核桃的,核桃是一种营养价值很高的坚果,富含不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质元素、微量元素及多种维生素。糖尿病患者在平时饮食控制的基础上,每天额外吃核桃,不仅可以帮助补充各种营养成分,还可以缓解压力,预防痴呆、癌症、心脑血管疾病的发生率,起到医疗保健的作用。糖尿病患者不可过多食用核桃,推荐每天上午吃3-5个核桃,对血糖影响相对比较小。
血脂高能吃西瓜吗
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 夏季便是一个吃水果的时节,家中都会买回来许多甜瓜放到家中。父母每一次做完农事回家都会吃上一些甜瓜,甜
已经到底了