[回答] 早上空腹吃苹果是可以预防便秘的，苹果中含有纤维素和果胶，这两种物质都能刺激肠道的蠕动，所以是具有排毒通便作用的，可以有效的防止便秘。 苹果中的含糖量还会比较高，所以早上空腹吃苹果可以迅速的补充糖类，让精力更加的充沛。苹果中还含有丰富的维生素c，可以起到美白，淡化色斑的作用，还能够促进皮肤的新陈代谢。 但是不是所有人都适合空腹吃苹果，比如说胃酸分泌过多的人，消化道有溃疡的人以及结肠炎的患者，是不适合空腹吃苹果的。否则，会引起反酸流口水，而且不利于溃疡面的愈合。

[回答] 每日吃一颗苹果，并且用它来替代早饭得话，对身体的益处是十分多的，苹果中带有很多的营养元素，这种营养元

[回答] 苹果的营养价值很高，维生素的种类也很丰富，但人们对苹果的吃法有着一定的争议，有人认为空腹吃苹果有益健

[回答] 空腹吃梨是完全可以的。梨子属于凉性的水果，有一定的清热、降压和利尿的作用。对伴有头晕目眩、心悸耳鸣的高血压患者尤为适用。另外，梨子含有大量的木质及纤维细胞，吃的时候会给人带来一种粗糙的感觉，可刺激肠管，加快肠道的蠕动。但并不是所有的人都可以空腹吃，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童者慎用。否则空腹吃会容易拉肚子。

[回答] 空腹吃花生是可以的，花生含有丰富的亚油酸以及铁元素，女性同志空腹吃花生对身体是有好处的。 第一，早上空腹吃花生，可以起到补铁补血的作用，特别是红皮花生，有助于补气补血治疗贫血。 第二，空腹吃花生可以起到升血小板的作用，红皮花生食用进去可以补充血小板，防止坏血病。 第三，空腹吃花生还可以养胃，因为花生可以在胃部形成保护胃黏膜的保护膜，还能润滑胃肠道，因此空腹吃花生可以养胃。 第四，因为花生中含有丰富的亚油酸，早上空腹吃花生还可以起到预防冠心病，高脂血症的作用。

[回答] 当人们患上胃炎或是因其他胃病而出现胃痛现象时，还是有必要服用一些药物来缓解和控制病情的，那么空腹吃胃

[回答] 苹果对于肠胃来说没有刺激作用，而且它含有丰富的维生素c，还有钙、铁、锌、硒等微量元素，是可以空腹吃的。 如果有肠胃不好，或者是吸收不好的话，建议尽量不要空腹吃，因为苹果当中的有机酸这些物质很有可能会加肠胃的分泌作用，致使胃内胃酸分泌过多会对肠胃造成一定的刺激，容易消化不良，或者是腹胀的可能性。 建议大家可以在每天早上还有午餐中间吃苹果，然后可以每天早上起来空腹喝一杯温开水，这样的话，对于肠道来说具有一定的通肠润便，还有对于肠道进行清洗的效果。

[回答] 很多人会在减肥的时候选择空腹吃苹果。现在，女孩子减肥已经是非常普通平常的事情了，甚至大部分女孩子三句

[回答] 灵芝粉，顾名思义就是灵芝磨成的粉，是一种非常珍贵的保健品。灵芝粉的好处有很多，对人体有很好的保健作用

[回答] 可以。 1.提供能量营养：苹果中含有丰富的营养、维生素和果糖等，经过一晚上的消耗后，身体已经处于饥饿状态，空腹吃苹果能够使苹果中的果糖快速转为葡萄糖，被人体吸收利用。 2.帮助排毒：苹果中含有的有机酸和纤维素等促进肠道蠕动，有帮助排便、帮助排毒的作用，对于经常便秘的人来说也很适合。但是肠胃不好的人不适合空腹吃，会刺激胃肠粘膜。