腰椎椎间盘突出,是随着年龄的增长,椎间盘出现退行性改变而出现的一种变化。如果没有什么明显的症状,不需要特殊的治疗。平时要积极睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,尤其要注意避免长时间坐立,避免弯腰负重。同时可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。肌肉力量强了,能够有效的减少腰椎椎间盘突出的程度。可以适当的牵拉单杠,减轻椎间盘突出程度。如果椎间盘突出压迫了神经,引起了腰痛、腿疼、腿麻的症状,除了上述的注意事项之外,还要应用消炎镇痛药物对症处理,比如双氯芬酸钠,营养神经药物治疗如甲钴胺胶囊,静滴甘露醇注射液脱水、消肿、减轻椎管内的压力。如果保守治疗没有很好的缓解,是需要积极的进行手术处理的。