[回答] 早饭是一个人最重要的一顿饭，早饭吃好啦一上午都十分有有精神，非常是孕妇是一个人吃两人消化吸收，因此孕

[回答] 早餐在我们的生活中最好是吃一些奶制品或者谷类以及肉类，因为这些东西的蛋白质含量比较高，可以满足我们身

[回答] 食用油是我们平时烹饪过程中不可或缺的材料，特别是在炒菜的时候，没有油的话，炒出的菜肯定不香。现在人们

[回答] 早餐吃鸡蛋既能提供营养还能有利于减肥，鸡蛋营养丰富，而且早餐吃鸡蛋能够满足人体一天的能量需求，而且吃鸡蛋能产生饱腹感，从而使人体摄入其他食物热量减少，帮助减肥。早餐还可以喝酸奶，酸奶中不仅含有有益菌群还有糖类、钙质等等营养成分，能够有效为身体提供营养所需。早餐也可以吃一些麦片，麦片属于低糖，高营养食物，能够有效为身体提供维生素、矿物质等成分。

[回答] 女士在哺乳期间人体处在较为孱弱的情况，而女性的身体出现孱弱便会非常容易造成奶水之中没有营养元素，十分

[回答] 孕妇怀孕的时候需要很多的营养，而有营养的食物有很多，比如说鱼就是一种很有营养的食物，那么孕妇吃一些什

[回答] 孕妈需要很多的营养，有的食物只能增长孕妈的体重，但对宝宝无用。既有营养也不会增肥的食物有哪些呢？香蕉

[回答] 对于孩子们来说，最重要的就是长身体，所以每天吃什么样的食物也是相当关键的，作为孩子们的父母，肯定每天

[回答] 对于很多老年病人来说，他们都会受到慢性疾病的困扰。如果在发病期间，甚至是需要去医院进行治疗的。在住院

[回答] 产后每个女生体内性激素水平可变化不同，乳汁分泌也可出现很大差异，有人乳汁比较多，有的人乳汁就较少，产后可以吃些促进乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，可以喝鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些都有助于促进乳汁分泌。 还可以吃酒酿圆子、酒酿冲蛋也可促进乳汁分泌。如通过食疗乳汁还不是很多情况下，可以考虑中医中草药进行催乳。中草药路路通、王不留行、穿山甲等之类，对乳汁分泌都非常有作用，但这需要挂中医科，在中医师指导下进行中医调理，这样相对比较合适，因为如自己盲目去服用中药，有可能会导致不良影响。哺乳期饮食方面要清淡温和，避免些生冷、辛辣、刺激性、内火偏重食物摄入，以免导致乳汁减少。