南方健康
什么食物养肝护肝最好
2019年10月30日
养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜、水果,因为青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。海鲜类,例如黄鱼、银鱼及甲壳类如蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯,但选择空档要得当,否则会食物中毒。含钾丰富的食物海带、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白适量脂肪的饮食。绿茶对肝脏也是有好处的,平时可以适量的喝一些,但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯,但是不要太浓。
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什么食物护肝养肝最好
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 有酸味的食物或者药物可以养肝,在日常饮食中,可以适当的吃一些山楂、橘子、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、橘子等。此外,青色的食品也是保肝养肝的最佳选择,比如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。养肝护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为主,比如绿豆,薏米、芦笋、丝瓜、芦荟、山药,同时要避免多吃一些油炸的、油腻的、辛辣的食物,否则会导致肝脏功能的失调。
养肝护肝的食物 秋季什么食物养肝护肝
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 肝脏是人体新陈代谢功能的重要器官,肝脏出现问题会带来很多的疾病,其中,最为严重者是肝癌。那么如何保护
养肝护肝的食物 7种菜养肝护阳
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 很多女性在春季容易情绪不好,心情低落,这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应,所以,春天养生先养肝
什么茶叶养肝护肝
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 可以用来养护肝脏的茶叶具有以下几种: 第一种,绿茶,绿茶中含有多种营养物质,例如茶多酚、咖啡碱等,具有助消化、降血脂的功效,也可以用来养肝; 第二种,红茶,红茶中含有多种氨基酸以及各种微量元素,具有生津清热的功效,也可以用来养肝; 第三种,枸杞茶,枸杞具有清肝明目的功效,不仅可以用来养肝,还可以保护视力。
养肝护肝食物有哪些
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 养肝护肝的食物: 1.草莓,草莓性凉、偏酸甜,是去肝火的高手,此外草莓富含维生素C,有助于人体吸收铁质。 2.柑橘,富含维生素C,有助于肝脏解毒,但不可多吃,多吃上火,空腹食用伤胃。 3.梨,营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 4.李子,含有一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时李子还具有清热生津泻肝利尿的作用。 5.西红柿,富含维生素C,可作为肝炎患者的日常膳食。 6.大枣。 7.王浆、蜂蜜, 8.香蕉,性凉有滋阴之功。 9.绿豆。增加肝脏解毒的功能。 10.枸杞。 11.苦瓜。 12.猕猴桃,富含维生素C,补肝护肝。 13.鸭子肉。14甲鱼。
护肝养肝吃什么药最好
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 脂肪肝、酒精肝猛增权威专家对你说如何养肝护肝,7种营养成分极致护肝!,中国是个“肝病强国”,数据调查
吃什么食物最养肝护肝
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 养护肝脏的重要性大家都是知道的,只有在我们的肝脏是健康的情况下,我们的身体才能有比较健康的情况
怎样护肝养肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 保护肝脏主要以平时习惯为主,肝脏有解毒作用,人体内的毒素多来自于食物残渣的储留,所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物,有助于促进排便,减少毒素的储留。适当的吃些小白菜,能够起到养肝排毒的效果,还可以清火,小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量的粗纤维,进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇代谢物,多喝水,不爱喝水的人可以喝含维生素的饮料,尽量喝热的,不管哪种饮料,凉的不利于吸收,平时还要保持心情愉悦,肝病严重的情况下需到肝病专科系统治疗。
如何护肝养肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 养肝护肝的方法, 1.注意个人卫生,患病时在正规医院就诊,使用一次性注射器,不随意纹身或打耳洞。 2.均衡饮食,平衡饮食营养,脂类、碳水化合物、矿物质、蛋白质、维生素等营养物质合理搭配。 3.调节情绪,保持心情愉悦。 4.适量运动,进行一些有氧活动如竞走、慢跑、游泳,促进能量代谢,保持健康的体重。 5.规律作息,保持睡觉质量。
怎样养肝护肝
胡志秋 副主任医师 上海市闵行区中心医院
二甲
[回答] 保护肝脏主要以平时习惯为主,肝脏有解毒作用,人体内的毒素多来自于食物残渣的储留,所以多吃含纤维素、维生素的水果和食物,有助于促进排便,减少毒素的储留。平时不要喝酒,抽烟,尽量少熬夜。日常生活中,饮食对于肝脏的影响是非常大的,因此一定要注意调整饮食习惯,饮食清淡,不要吃油腻食物。多喝水,不爱喝水的人可以喝含维生素的饮料,尽量喝热的,不管哪种饮料,凉的不利于吸收,平时还要保持心情愉悦,肝病严重的情况下需到肝病专科系统治疗。
已经到底了