枇杷健康
如何预防痛风反复发作
2019年11月05日
第一、要注意饮食,避免进食大量含高嘌呤的饮食,严格戒酒,多食用碱性食品或者饮料。第二、要多饮水,促进尿酸排泄。第三、肥胖者,要控制和减轻体重。第四、要保持精神愉悦,避免过度劳累,精神紧张,寒冷潮湿关节损伤等诱发因素。第五、不易使用抑制尿酸排出的药物,比如氢氯噻嗪、呋塞米等。第六、接受药物治疗,以降尿酸,并积极预防并发症。第七、要定期门诊,随诊,定期检测血尿酸水平。
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痛风如何预防
孔维萍 副主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 由于痛风可以给身体带来诸多危害,所以痛风的预防特别重要。调整生活方式有助于痛风预防和治疗。 1、痛风患者应该遵循原则,首先应该限酒,尤其是像啤酒和白酒。 2、减少高嘌呤食物的摄入,比如动物内脏、红肉、富含果糖的饮料,这些都要禁止食用。苹果、梨、榴莲等含果糖比较多的水果也不能摄入。 3、每天保证大量饮水,一般没有心肺功能异常时,每天饮水在2000ml。 4、要控制体重,适宜的体重也成为预防痛风的手段。 5、增加新鲜蔬菜的摄入,主要吃嘌呤低的蔬菜。 6、规律的饮食和作息、规律的运动、戒烟。如果都做到之后,痛风就可以预防。总之,生活方式的调整有助于痛风的预防。生活方式上要特别注意,尤其是在饮食上要减少高嘌呤食物的摄入,而且要限酒,防止出现痛风的诱因;剧烈运动或突然受凉都要注意;每天一定要大量饮水;保持适宜的体重;增加嘌呤低的新鲜蔬菜的摄入;要有规律饮食和作息、规律运动、戒烟。
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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