[回答] 尿酸是嘌呤代谢的最终产物，调整生活方式有助于降低尿酸，降低尿酸以后可以预防痛风，并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。总之，对于嘌呤高的食物，比如含嘌呤最多的食物，使每100克含嘌呤150-1000毫克，比如肝、脑、肾、牛羊肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、胰脏、浓肉汤、肉精、红肉等。总之，含嘌呤最多的食物就是动物内脏，包括沙丁鱼、凤尾鱼、鱼籽、胰脏，所以对于高尿酸血症、痛风患者最好都不能吃。还有含嘌呤比较多的食物，每100克食物当中含嘌呤是75-150毫克，包括扁豆、干斑豆、鲤鱼、大米、比目鱼、鲈鱼、贝壳类水产，还有熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、野鸡、鸽子、鸭、野鸭、鹌鹑、鹅、绵羊肉、兔肉、鹿肉、火鸡、鳗鱼、鳝鱼、蛋鸡汤、蛋肉汤、蛋鸽汤等，所以嘌呤高的食物尽量不要吃，尤其是对于高尿酸血症，含高嘌呤患者应该禁止应用。

[回答] 嘌呤是一种有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。所以有痛风的患者，尽量少吃含嘌呤高的食物。一般海鲜或者是动物的肉类，嘌呤含量都比较高，比如动物的肝脏、肾、猪心、沙丁鱼、贝类、虾、凤尾鱼、鱼子、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼、猪肉、牛肉、鹿肉、熏火腿，鸭肉、火鸡肉、鸽子汤、鹌鹑、兔肉等。还有香菇、紫菜、豆制品中也含有大量嘌呤。

[回答] 高嘌呤的食物种类很多，比如说豆品、海鱼、生蚝、大虾、螃蟹、菠菜、肉制品、浓汤。这些食物中的嘌呤含量都非常的高。摄入身体之后非常容易导致短时间之内尿酸升高，对于高尿酸血症患者和痛风患者不建议使用。建议多吃一些新鲜的水果、多喝水，这样可以降低身体内嘌呤的含量。

[回答] 含有高嘌呤的食物有很多，常见的有海鲜类包括小鱼干、带鱼、沙丁鱼、扇贝（所有贝壳类如蛤蜊、生蚝、螺等）等。还有就是动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等，各种牛杂，鸡杂，鸭杂也包括在内，尤其是做菜或熬汤时的浓肉汁是绝对高嘌呤食物。另外一些蔬菜中也含有较高的嘌呤如豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇、野生蘑菇。有些中嘌呤的食物也应该注意一下，包括牛羊肉、火腿、豌豆、莲子、腰果等。

[回答] 高嘌呤含量的食物主要有浓肉汁，海鲜类主要包括小鱼干、带鱼、沙丁鱼、干贝等等，以及所有的贝壳类，包括生蚝、海螺，蔬菜类包括豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇，野生蘑菇，所有的动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等等，各种牛杂、鸡杂、鸭杂，这些食物当中含有的嘌呤都是十分高的。 中等含量的食物包括肉类，鸡肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸，素菜包括菠菜、枸杞、四季豆、豌豆、银耳、花生、腰果、莲子等等。

[回答] 人们由于自己的身体一直都处在亚健康的状态，那么就一定要在饮食上面注意的，这样的话才有机会去调节好自己

[回答] 很多人们在平常的饮食上面都不是那么注意的，总是会乱吃一些东西，最重要的就是饮食习惯不是那么规律的，所

[回答] 含钾高的食物有许多，根据含量多少大致有以下几类。首先，是各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每100g食品中含钾量在1000mg以上。其次，是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每100g食品中含钾量在500mg以上。再就是玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每100g食品中含钾量在270-500mg之间。由于钾在防癌、抗癌中有重要作用，膳食中除了要消减钠的摄入之外，多食用含有钾元素的食物，会大大降低患癌症的概率。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300-500g左右。在补钾的同时，高盐食品如腌制火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品，肯定是要少吃或者是不吃。

[回答] 对于痛风患者来说，饮食治疗很重要，主要是禁止高嘌呤的食物，高嘌呤的食物主要包括浓肉汤，海鲜类的小鱼干，带鱼，沙丁鱼，干贝等，所有的贝类，蔬菜包括豆类，黄豆芽，芦笋，紫菜，香菇，野生蘑菇，所有动物内脏，包括猪心，猪肺猪肝等，各种牛杂，鸡杂，羊杂等。另外还有少量食用中嘌呤食物的包括肉类的鸡肉，牛肉，羊肉，火腿，蔬菜的菠菜，枸杞四季豆，豌豆，银耳，花生，腰果，莲子等。

[回答] 漂呤是我们身体运行内存有的一种物质，许多小动物身体都带有漂呤，它是一种多肽链，在人体内起着十分关键的