来月经期间腹痛首先应该注意腹部保暖，多喝热汤、热水，注意休息。可以选择用生姜熬水冲服红糖喝，起到温中散寒、补血活血、止痛的作用，同时配合暖手袋局部热敷，也可以缓解不适。注意保持心情舒畅，避免熬夜，适当休息。但是如果经常性痛经，首先应该去医院排除器质性的病变，比如子宫内膜异位症、巧克力囊肿和子宫肌腺症等病变。这种情况应该在月经干净后的三天去医院做阴超检查。如果存在卵巢巧克力囊肿，必要时根据卵巢大小等情况采取腹腔镜的手术治疗，而对于子宫肌腺症，保守治疗主要是采取放“曼月乐”环，或者孕激素类的药物进行治疗，严重需行手术治疗。同时平时也要养成良好的生活习惯，避免长期精神抑郁或者精神紧张，因为这些情绪也容易引起经期肚子疼痛。