对于女孩子来说，平常没有休息好，或者在来月经之前吃多了辛辣刺激冰凉的食物就会导致月经痛。痛经的程度不一样，有的人会痛到在床上打滚。在平时我们可以多了解一下解决痛经的方法，不然这有可能影响到我们的生育，也会危害我们的健康。
一、痛经快速解决首先要说的大家都忽视的，我们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指和二拇指的尽头。
太冲穴是肝经要穴，很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经，按了这个穴位就好了，特别是春季，最管用。
二、痛经快速解决不是那么简单，但对于宫寒的朋友来说，还有一个方法可以使用，那就是带脉。
就是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。
三、来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水。
在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了
痛经快速解决还有一个家常方，那就是泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。
1、血瘀气滞型：这种原因导致的痛经会出现肚子胀痛有少量血块的情况，可以少吃一些酸涩的食物，像话梅或则是乌梅之类的，还可以多吃一些理气活血的食物，像玫瑰花或者陈皮等等。保持良好的情绪，不要熬夜。
2、肝肾气虚损型：这种原因导致的一会出现腰酸背痛以及小腹隐隐作痛的情况，日常避免熬夜，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，调整好心情，日常可以多吃一些川芎丹参煲鸡蛋，对于肝肾气虚损型痛经具有很好的作用。
一、痛经快速解决首先要说的大家都忽视的，我们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指和二拇指的尽头。
太冲穴是肝经要穴，很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经，按了这个穴位就好了，特别是春季，最管用。
二、痛经快速解决不是那么简单，但对于宫寒的朋友来说，还有一个方法可以使用，那就是带脉。
就是跟肚脐眼平齐的一圈，来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫、治疗妇科病。
三、来月经初始，喝两碗浓浓的生姜红糖水。
在这里说的不是泡的那种，而是熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经全跑了
痛经快速解决还有一个家常方，那就是泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好。
1、血瘀气滞型：这种原因导致的痛经会出现肚子胀痛有少量血块的情况，可以少吃一些酸涩的食物，像话梅或则是乌梅之类的，还可以多吃一些理气活血的食物，像玫瑰花或者陈皮等等。保持良好的情绪，不要熬夜。
2、肝肾气虚损型：这种原因导致的一会出现腰酸背痛以及小腹隐隐作痛的情况，日常避免熬夜，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，调整好心情，日常可以多吃一些川芎丹参煲鸡蛋，对于肝肾气虚损型痛经具有很好的作用。