腹胀拉肚子，是人体消化系统出问题的症状。一般来说，引起腹胀拉肚子的原因，主要是见于胃肠道受凉、胀气，再加上各种原因，导致患者的身体出现腹水、腹胀、腹腔肿瘤等病症。二、腹胀拉肚子，是由于患者身体的消化不良引起，患者平时不要吃身体消化不了的食物，比如豆类，平时的饮食，患者要少吃一些含有淀粉类的食物，比如土豆、芋头、粉条、紫薯、红薯等食物，平时不要吃太多的苏打类食物，尽量要少食多餐，按时的进餐，平时的饮食，也不要吃太多过于坚硬和不易消化的食物，来影响肠胃。三、腹胀拉肚子，也要考虑是否是身体的胃肠功能紊乱或者是肠道菌群失调等问题，如果是一旦出现这种问题，就需要患者积极的到医院进行检查和治疗。腹胀拉肚子，需要注意，患者要多跑步、快走等有氧运动，能够让全身的血液循环起来，锻炼会促进血液循环，经常的运动，有助于减轻病症，长期坚持运动，可以调理好体质，体质过度的虚弱是不适合运动，可以每天用热水泡泡脚，一定要让热水浸没脚背，水温控制在45度左右，都是有到很好的缓解腹胀拉肚子的效果，腹胀拉肚子患者，在天气寒冷的时候，一定要注意保暖，避免受凉。