南方健康
雌性激素高的食物
2019年12月07日
含有雌性激素的食物主要是豆制品,鱼,包含甲鱼、黄鳝、鲫鱼、鲶鱼等;猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容品、木瓜、芒果、当归等。吃肉的话尽量吃瘦肉且少量,深海鱼可以吃小黄鱼、带鱼、墨鱼均可,笨鸡蛋等都可以。有空到专科门诊就诊一下,雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等三百多种植物中,日常饮食中除大豆及制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、咖啡、橙汁等食物含量相对较多。
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已经到底了