对于下压高的患者需要做到以下方面：一、低盐饮食。当发现自己下压高，也就是舒张压高的时候就需要注意低盐饮食了，每天的盐的摄入量不要超过六克，口味要清淡，避免进食一些腌制的食品。二、减少脂肪摄入。当下压高的时候饮食上除了要注意控制盐的摄入之外，还要控制脂肪摄入。日常生活中高脂的食物主要有肥肉、动物的内脏、油炸油煎的食品等等。三、要注意运动锻炼。当下压高的时候就要注意多运动，运动应当避免一些剧烈的运动。散步、慢跑或者是快走都是不错的锻炼方式。运动可以促进全身的血液循环，使得外周血管扩张，有降低血压预防冠心病的作用。四、要戒烟限酒。一旦发现自己下压高就要戒烟限酒，因为烟中含有大量的尼古丁，尼古丁有收缩血管的作用就会使得血压升高。五、避免紧张保持乐观情绪，在下压高的患者当中日常生活中就要注意避免紧张的情绪，避免劳累、要保持乐观情绪。人在紧张、压力大的情况下血压容易升高，遇事不要冲动，学会放松的技巧。六、要及时复测血压，每一次测量时都要记录，量血压的时候，最好是休息半小时之后再进行测量。