南方健康
哪种人不宜喝酸奶
2024年05月06日
酸奶也是双歧杆菌,同时还包括乳酸菌,但是有些人群也不适宜喝酸奶。比如说一岁以下的婴儿,婴儿的胃肠道发育尚未完善,所以胃肠道的菌群也在产生变化,饮用酸奶就会刺激胃肠道的粘膜,影响消化和吸收,容易引起菌群生态平衡失调。第二类的人群就是患有胃病的患者也不宜喝酸奶,患有胃肠疾病的人群,不建议喝酸奶,尤其是空腹的引用。空腹饮用酸奶会加重对胃肠道的刺激。另外就是高脂血症和代谢综合症的人群,选择喝一些脱脂的酸奶,不要喝正常的酸奶。
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