南方健康
感冒运动出汗好吗
2019年11月29日
感冒后运动出汗是不可取的,劳累本身就是引起感冒的原因之一,感冒后本身机体的免疫力就已经下降了,运动出汗后,身体更累,而且此时汗毛孔张开,一遇风寒或风热,机体抵抗力会进一步下降,从而加重感冒。感冒后最正确的方法就是多喝水,多休息,保暖,清淡饮食,吃易消化的食物,再配合感冒药,感冒会很快好的。平时应该多锻炼,以增强体质,提高抗病能力。
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