在感冒期间必须要多饮水促进代谢，通过多饮水代谢的方式，把身体内的病毒或者是细菌排出，代谢的方式有很多，一种是通过呼吸道进行代谢，也可以通过尿液代谢，还可以通过皮肤的毛孔出汗来代谢，期间出汗是比较好的，这样的话可以促进代谢。感冒期间也可以多喝温开水之类的，这样也是增加排气的一种方式，但是必须要注意休息，可以做一个血常规检查确定是什么原因引起来的感冒，是病毒性感冒还是细菌感冒，还是受凉感冒风寒感冒之类的，因为感冒引起的原因很多，从不同的角度来分析，感冒确定原因之后再对症支持治疗，促进代谢是很好的方式。