第一，是保持良好的生活和饮食习惯，尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且能保持愉快开朗的心境，学会及时的排解压力和疲劳。第二，饮食方面，脸颊上已经长痘痘，必须避免食用辛辣的以及有刺激性的食物，例如辣椒，烟酒，咖啡和浓茶，可以多吃蔬果，如山竹，草莓，香蕉之类的偏寒凉的水果可以多吃一点。早晚的洁面要彻底，很多人可能会用热水洗脸或者减少洗脸的次数，用热水洗脸会让皮肤更加的干燥，所以最好早晚的用温水洗脸，而且早晚两次洗脸一定不可少，最好配合温和的洗面奶清洁效果会更好。第三，控油保湿要同时进行，有些女性的肌肤出油过多，其实是因为肌肤缺水，所以不要一味的控油，洗脸后最好还是用保湿产品为肌肤及时的补水，保湿是产品的最好选择清爽的。也可以选择适合自己的祛痘产品，避免使用药膏霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸，甘菊，金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。