南方健康
什么补血效果最好最快
2028年12月02日
补血效果最好,最快的方式可以选择食补和药补,比如一些补血的食物,可以选择龙眼、核桃、花生、芝麻、大豆、甘蔗、红枣、荔枝、榴莲,还有木耳、藕粉、菠菜、金针菇,以及金枪鱼、三文鱼,猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝等,这些食物中含有丰富的维生素、微量元素,尤其是维生素b12、叶酸、铁剂和维生素c等相对含量比较高,可以补充人体所需要的造血的原料。另外还可以通过药补来补血,比如可以选择健脾生血颗粒、复方阿胶浆、蜂王浆、驴胶补血口服液、硫酸亚铁片,以及中药汤剂,比如可以选择四物汤、当归补血汤、归脾汤等,对于补血都是很好的选择。
相关推荐
什么补血效果最好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 一般来讲,贫血的原因有很多种。最常见的原因是缺铁性贫血,对女性来讲和月经量过多有一定的关系,也有可能和平时的营养不良有一定的关系,如果是这种情况的话,可以应用一些专门补铁的药物,比如说硫酸亚铁或者是多糖铁,同时可以采取些中药的治疗方法,比如说阿胶这种方法补血效果非常的好。对于女性来讲,如果月经量过大的话,需要适当的应用一些止血的药物。平时在饮食上也一定要加强营养。
小孩吃什么补血效果最好最快
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 补血补气最好是更快的有:阿胶糕,枸杞子,大枣,龙眼肉,制首乌,川芎等,这种全是养生食疗补血补气的上品
孕妇吃什么补血效果最好最快
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕期贫血是广泛的情况,许多的孕妇常常会感觉头晕目眩、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本
什么食物补血效果最好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 补血的话,首先可以食用一些含铁元素比较高的食物,因为血液中血红蛋白,铁的含量比较高,可以食用一些比如说鸭血,猪血等血制食物,可起到有效补铁的能力,同时可以起到补血效果。除此之外,还应该吃一些高蛋白的食物,因为蛋白质可以促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的主要物质,所以可以多喝一些牛奶,吃一些鸡鸭鱼肉,还有黄豆及豆制品等。
小孩贫血吃什么补血效果最好最快
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小孩贫血的问题现在是愈来愈多见,许多父母们在发现自身的小宝宝出現了贫血之后便会越来越非常的心急,一直
什么消肿效果最好最快?
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 人的身上出现肿胀的原因是各种各样的,比如怀孕期间的女性以及长期卧床的病人,就经常会出现腿部浮肿的情况
什么东西补血效果最好
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 可以吃以下几种食物补血: 第一种,日常生活中常见的红枣、红糖、生姜等食物,都有非常良好的补血作用,将这些食物放在一起煮水喝,可以用来治疗气血亏虚; 第二种,可以多吃一些含铁元素丰富的食物,因为铁元素是造血原料的一种,例如鸭血、猪血等; 第三种,可以多吃一些含蛋白质丰富的食物,例如鸡蛋、黑豆等; 第四种,可以吃一些中草药,例如党参、黄芪等。
什么解酒效果最好最快
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 蜂蜜水是最为常见的解酒利器,能够减轻头疼;醒酒药是最有效的、效果最好的,能够分解酒精浓度,缓解喝醉引起的的头晕、呕吐;番茄汁,里面含有大量的果糖和维生素C,能够促进酒精的吸收和分解;吃些葡萄,富含酒石酸,能和酒精发生化学反应;吃点西瓜,能加快体内散热,顿时让人神清气爽;吃些柚子,可以消除酒气和体臭。
什么催奶最快效果最好?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在宝宝出生后,母乳喂养是最健康的一种喂养方式,相信很多新妈妈在孕期的时候就已经有所了解。所以,产后想
吃什么补血效果最好
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 贫血有很多种,只有造血原料不足引起来的贫血,通过饮食才能够有效地帮助改善贫血。而原发于血液病的贫血,通过饮食是改善不了的,比如再生障碍性贫血或者是其他的累及到骨髓的一些疾病是不可以的。造血原料相对缺乏的疾病,一般的来讲可能又会按照缺乏的物质不同,大概地分为缺铁性贫血和缺叶酸或者维生素B12这样不同的几个种类。缺铁,更好的补充食物,主要包括一些动物的瘦肉部分,比如猪、牛、羊的红肉部分,但是鸡肉、鱼肉不包括在内。此外蛋黄、动物肝脏、血豆腐也是非常好的富含铁的东西。大枣、木耳这些食物铁的含量比较低,吸收也比较差,不推荐作为补铁的主要饮食。富含叶酸主要是一些新鲜的青菜,维生素B12,主要含在动物蛋白当中。因此造血原料相对不足引起来的贫血可以根据不同的需求,摄取相应的食物。
已经到底了