[回答] 每一个人的习惯都是不同的，就像拿筷子的方式，左撇子或者是右撇子，还有睡觉有的人就喜欢把枕头垫的高高的

[回答] 不枕枕头睡觉不好，枕头的高、矮、质硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响，过高、过低都不好。过低流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈管壁受压，醒来后会感到头晕、眼皮浮肿，长期枕头过高使颈椎的某部分受压过大，发生骨质增生，直接压迫颈部神经，初见头痛、头晕以及手指发麻，甚至不能抬起手，枕头的软硬也很重要，太硬睡眠不舒服，太软又使是头部与枕头贴的太紧而影响头皮的血液循环，造成偏头痛、麻木，也会导致脱发的现象。

[回答] 睡觉的时候是需要枕枕头的，不光要枕枕头，而且要用一些合适的枕头，枕头不能太高也不能太短，并且在睡觉的时候不能单纯的枕头也不能单纯的枕脖子。 如果没有枕头它会导致颈椎的生理曲度发生改变，会引起颈椎的慢性退行性改变，同时颈部的肌肉会出现痉挛，导致颈部的疼痛，甚至牵拉头部出现一些头晕的感觉，时间长了颈椎的椎间盘容易突出，导致神经受到压迫，容易形成颈椎病。

[回答] 有很多人认为不枕枕头睡觉是比较健康的，因为这可以缓解人的腰椎疼痛，避免产生各种各样的腰部或者是背部的

[回答] 其实有的时候，改变一些生活中的习惯对我们的身体有很大的帮助，而一些小小的改变也可以产生出巨大的效果。

[回答] 对我们许多成人而言在睡觉的时候都不可或缺枕芯，实际上枕芯也是有许多类型之分，一些是促进睡眠的，因此挑

[回答] 对于新生儿来说，除了吃饭、便便，其余的时间多数都在睡觉。良好的睡眠能够还能促进良好的发育。所以说睡眠

[回答] 忙碌一天的人，回家躺床上睡觉是最放松的时刻，枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是枕头一旦使用不当，就

[回答] 有一些人睡觉的话，就是不喜欢枕头，认为睡枕头反而会让自己睡得不舒服，但事实上很多时候不睡枕头，可能对

[回答] 大部分颈椎病的病人曲度都是变直的，如果不枕枕头是不好的，有可能会加重颈椎的强直曲度。对于颈椎病的病人，还是需要枕枕头的，一般放在颈椎的部位。圆木形状的更有利于颈椎病曲度的恢复，有利于颈椎病的改善。另外，对于颈椎病的治疗，要注意休息，保暖很关键。别受凉，多热敷，热敷可以起到活血化瘀，改善症状的作用。疼痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗，通过这些办法的治疗都是可以改善症状的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。