[回答] 日常生活，一些人不留意用力过猛肩膀十字韧带有挫伤的状况产生，活动受限制，给日常生活与工作中导致许多麻

[回答] 现代社会人们对于日常的健身是越来越重视，很多人都纷纷开始选择健身来提高自身的身体素质，但是在健身的过

[回答] 日常生活，一些人不留意用力过猛肩膀十字韧带有挫伤的状况产生，活动受限制，给日常生活与工作中导致许多麻

[回答] 一，软组织受伤时用冷水，或冰袋敷在患处表面，通过冷敷可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统，而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解，并且可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，使损伤范围不再扩大。 二，用具有弹性的绷带，包扎伤处，包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边边缘，形成带形的肿胀；另外还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。 三，巧用重力作用，在受伤之后上肢会有瘀血，和肿胀现象，可利用重力作用，提高上肢到高于心脏的部位，来抵御淤血和肿胀。 四，休息与适量运动，当损伤产生时，应立即休息，但休息时间不能过长，持久的休息对运动创伤是有害，有控制的缓和运动可以引起体内血液再分部，加强伤部供血与代谢，起到修复的作用。 五，受伤后24到48小时内，不能实时治疗，受伤部位的毛细血管容易破裂，经按摩皮下血会增多，易导致损伤范围扩大或加重。

[回答] 肩周拉上是很常见的现象，大多数肩周拉上是运动引起的，日常生活中磕磕碰碰是很难避免的，对于肩周拉上的治

[回答] 肌肉拉伤应该如何有效的治疗才更有效？相信面对这种问题的时候，很多人都希望能够了解了解到吧，而发生拉伤

[回答] 根据问题所询问的情况分析，如果在日常生活中不慎外伤，引起了小腿后侧肌肉拉伤的情况，往往会出现外伤以后小腿肚部位疼痛以及关节活动受限和局部肿胀等临床症状，建议需要及时的前往医院就诊检查为好。 除了通过x光片检查来排除是否存在骨折或者脱位等比较严重伤情的可能性以外，还需要通过专科医生的体格检查来判断肌肉拉伤的具体病情程度，以便于采取针对性的治疗。 如果小腿肚部位肌肉拉伤比较轻微的话，局部冰敷1~2天，然后注意休息，避免小腿剧烈运动，往往在一周时间就可以逐渐的恢复。 如果出现了肌肉撕裂伤的情况，则需要通过局部石膏或者夹板支具来固定保护，通常需要固定保护2~3周时间左右，防止症状加重。同时需要在疼痛、肿胀的部位局部冰敷或者冷敷1~2天，起到止血、消肿的作用，定期复查，确定拆除石膏或者夹板支具以后，可以在医生的指导下进行小腿部位膝关节以及踝关节的功能康复训练，逐渐的进行日常的走路、行走、奔跑等动作，起到康复的作用。

[回答] 对于肩膀肌肉拉伤以后的病人，主要还是表现为局部疼痛的症状，尤其是在活动的时候，疼痛可能会更加明显。针对于这种情况，要想快速恢复，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。如果继续活动劳累，这种疼痛症状是很难改善的，尽量使局部的肌肉处于放松的状态，更有利于症状的改善。 可以坚持每天烫洗一下，也可以热敷，有利于局部症状的改善；再就是如果对膏药不过敏的话，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，更有利于肌肉拉伤症状的改善，一般通过上面这些积极的治疗办法，很快就会恢复的。

[回答] 其实肩膀部位酸痛的情形是很多人们都会遇到的一种现象，绝大多数人们遇到这样的情况都是因为太过于劳累的，

[回答] 在生活起居中，假如稍不留意便会会出現肌肉拉伤的状况，非常是搬提吊物时很容易出現肩部肌肉拉伤。那麼假如