[回答] 女士在怀孕之后，因为身体女性激素在持续产生变化，因而口感也在产生着转变，这个时候是需要分外留意饮食搭

[回答] 吃橙子的好处有以下几点: 第一，健胃消食，提神醒酒。 第二，降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C，可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。 第三，保健排毒，增加身体抵抗力，橙子含有丰富的维生素C，可以排出体内的毒素，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。

[回答] 女性在孕期尺鹅蛋有诸多好处，鹅蛋营养价值高，鹅蛋味甘，性温，富含蛋白质、卵磷脂、蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁、钾、镁、磷等营养物质。具有醒脾开胃，健脑益智，美养颜的功效。孕期吃鹅蛋，可以健脾暖胃，补中益气，有利于改善孕期部分消化不良症状。鹅蛋中含有卵磷脂，可促进胎儿大脑神经系统发育。在孕8～9个月吃鹅蛋，可在一定程度上祛除胎毒。

[回答] 鸽子汤有丰富的营养，无论是孕妇还是其他人，都可以喝鸽子汤来补充营养，鸽子肉不但有营养，而且还有一定的保健功能，能防治多种疾病，中医认为鸽子有有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴的功效。 在鸽子汤煮熟后可以稍凉就可以食用，味道都是很好的，但一次也不要食用量过多，避免影响其他食物的吸收，鸽子汤含有丰富的钙、铁、维生素a和b，可以改善皮肤细胞的活性，补充蛋白质，脂肪含量不是特别多，不会导致孕妈妈长特别多的肥肉。 可以补充身体内的维生素和微量元素，平时孕妈妈应该多喝水，避免劳累，避免着急上火，适当的晒太阳，口服钙片，控制体重，定期做产前检查。

[回答] 葡萄中含有葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质、维生素C、氨基酸等物质，可以补充妊娠期所需的营养，增强孕妇的免疫力，有利于胚胎健康发育。葡萄具有益气养血的功效，有利于保持体内气血充足，促进胎元稳固。葡萄中含有铁，能够促进造血，有利于预防缺铁性贫血的发生。且葡萄具有亮肤养颜的功效，能够改善孕妇的肤质。但需适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。

[回答] 叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，至少要从孕前3个月就开始补充叶酸，叶酸不能在体内合成，只能靠外源性摄入，所以要补充叶酸。很多食物中也有天然的叶酸，但生物利用度不高，加上烹饪损坏，食物补充叶酸的作用不大，要靠外源性的补充药物或保健品。补充叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形，要求从怀孕前3个月到怀孕3个月期间要补充。因为人类胚胎的神经管在受孕后的21天就开始闭合，到28天的时候完全闭合。叶酸不足会导致胎儿神经管闭合障碍，从而导致神经管的缺陷，所以要补充叶酸。补充叶酸的剂量一般建议每天补充0.4mg-0.8mg之间。有危险因素的，需要个体化的补充，比如生育过神经管缺陷的妇女，或夫妻一方患神经管缺陷，或生育过先天性脑积水等畸形患儿的妇女，或叶酸代谢障碍的妇女，这些人的叶酸补充要个性化制定。

[回答] 牛肝是猪的内脏器官，在猪的身体当做存储养分和祛毒的功效。很多人都喜爱服用牛肝，由于牛肝具备营养健

[回答] 在怀孕过程中应当适当的多吃一些坚果，因为在大多数的坚果中都含有非常丰富的营养价值。而且多吃坚果有助于

[回答] 女士在怀孕期，以便确保小孩的身心健康生长发育，针对自身的饮食搭配全是较为关心的。而香蕉苹果是一种较为

[回答] 蓝莓干益处多多，很多人都喜爱没事儿嚼蓝莓干。孕妇做为特殊家庭，饮食搭配需要分外留意。那麼孕妇吃葡萄干