第一，首先要保持好心态。控制好心率，心率过快可以导致心肌耗氧增加，导致心肌缺血。第二，应该控制好血压。长期的高血压可以引起高血压性心脏病，尽量的把血压控制好，控制达标。平常的人群应该控制在140/90毫米汞柱以内，对于糖尿病的患者控制的更加严格一些，一般控制在130/80毫米汞柱以内，老年人适当的放宽，可以控制在150/90毫米汞柱以内，因为高血压的靶器官就是心脏，可以导致心功能不全。第三，应该控制好血脂。血脂升高尤其是胆固醇升高、甘油三酯升高以及低密度脂蛋白升高，是可以诱发冠状动脉粥样硬化斑块形成，引起管腔狭窄，可以导致冠心病、心绞痛、心肌梗死的发生，所以尽量把血脂控制好，控制达标，少吃油腻食物，多参加一些有氧运动。第四，其他方面。还应该注意血糖，血糖也是导致动脉硬化的关键因素，尽量做到戒烟、戒酒。