一天两次大便考虑是正常的现象,正常人大便一般是每天一到两次,或者一到两天一次,排便和饮食生活习惯都有一定关系。有的人一天会排便三到四次,如果没有腹痛及大便性状的异常也可视为正常现象。如果以前大便是每天一次,之后每天大便次数有增加三次以上或者是大便形状有改变,要考虑是否有腹泻,脾胃虚寒或者肠道疾病导致的可能性。建议每天饮食要荤素搭配,多喝水,养成定时排便的习惯。饮食应该以清淡易消化为主,避免生冷油腻,辛辣刺激性食物,要少食多餐,细嚼慢咽。平时可以多喝一些温开水,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。