[回答] 一旦扭腰，扭伤24小时内局部冷敷为主，24小时后则可自我治疗。按摩法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边按，至臀部向下按摩至大腿下面、小腿后侧的肌群，按摩几次后用拇指按压最明显的痛点由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1-3分钟再缓慢放松，减轻压力，稍停片刻后，如此反复5-7次，再用拇指指尖按压痛处；热敷：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾，以保持热度，每3分钟更换一次，每次持续热敷20-30分钟，还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度，以能耐受为限。 以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

[回答] 如果病人出现了闪腰导致的腰部肌肉、韧带的牵拉损伤，损伤24小时以内一定要及时的冷敷，以防止牵拉损伤以后导致的肿胀疼痛加重的情况，并且要绝对的卧床休息。 如果说通过冷敷疼痛缓解不明显，可以口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。并且24小时以后可以逐渐的行腰部的热敷，并且配合活血化瘀药物治疗。待疼痛肿胀有明显消退后，如果想快速的恢复，可以行局部的封闭，注射糖皮质激素类药物。 主要是注射的压痛比较明显的部位，能够起到快速缓解疼痛的情况。但是一般临床不建议使用，容易导致肌肉、韧带的脆性增加，从而引起后期活动时导致经常性的腰部扭伤。 所以说还是建议逐步的治疗腰部扭伤，以彻底的恢复损伤的肌肉和韧带。

[回答] 因为现在生活条件上升了，所以人们平时真的很缺乏运动，久而久之就让身体变得十分虚弱，尤其是经常久坐的人

[回答] 闪腰岔气，主要就是由于腰部的肌肉扭伤，而引起的腰部的疼痛，还有肋骨部位的疼痛。首先，一定要积极的睡硬板床休息，最好3-4周的时间，不能推拿、按摩，这样是最基本也是最重要的治疗方法。受伤2天之内，可以进行间断性冷敷；受伤2天之后，局部热敷。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏。如果不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部肌肉的康复功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等。待3-4周之后，可以适当的进行腰围固定下逐渐的下床行走，循序渐进，避免过度。在卧床休息的时候，腰围要拿下来，防止肌肉萎缩。要端正身体姿势，避免长时间坐、立，避免弯腰负重。

[回答] 在人们日常的各种生活活动当中，闪腰是经常发生的，由于腰部韧带在这个过程中被扭伤，很多人就需要找到一些

[回答] 出现腿部抽筋属于日常生活中常见的一种现象，引起腿部出现抽筋的情况，一般多是由于日常生活中压力过大，精神长时间处于紧张的状态，或者是由于身体内长期的缺钙，或者是由于长期的缺乏体育锻炼或者是由于白天腿部的劳累过度，导致了腿部的乳酸大量堆积，从而引起腿抽筋的情况发生。 出现腿部抽筋的情况后，可以适当的配合着按摩腿部，来帮助快速缓解，按摩的方法是腿部以下往上按摩，这样可以使抽筋带来的紧绷的肌肉得到有效的缓解。 按摩之后也可以适当的配合着腿部的热敷，热敷可以帮助促进血液循环，有很好缓解疼痛的作用。

[回答] 在生活中很多人因为经常干体力活而感觉到背部疼痛，其实对于背部疼痛最好的治疗方法就是给患者拔罐子，在患

[回答] 在我们的身边，不乏一些患有高血压这种疾病的人。而高血压的发病率高，危害也是不容小觑的，如果不及时对血

[回答] 腰部是人体比较重要的部位，不少人也会因为姿势不当等问题而导致腰部闪到。闪到腰的话，对于人的行动能力影

[回答] 快速缓解牙疼的方法有哪些?俗话说，牙疼不是病，可是一旦疼痛起来那真是人命，牙疼起来让人是吃也吃不好，