[回答] 脾胃不好，平时要少食多餐，不要增加每餐的饭量。食物要易消化。一般情况要多吃高蛋白，高热量食物。以循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。可多吃一些性温味甘辛，具有健脾补气，温补肠胃的食物。可以多吃山药、扁豆、猪肚，薏米仁、红枣、鸡肉、草鱼、羊肉、藕、白萝卜、小米粥等，注意饮食的搭配，禁止辛辣刺激性食物。

[回答] 养脾胃的粥有大枣百合粥，大枣健脾养胃、补血安神，百合滋阴生津、益胃，大枣洗净去核，加入百合、粳米、水，用文火熬制2个小时，温服。山药南瓜小米粥也是健脾养胃之佳品。山药去皮，切成小块，南瓜切块，加入小米，最好用砂锅熬制，文火熬2-3个小时，放温后食用。另外还有枸杞桂圆粥、茯苓山药粥、莲子银耳粥、红豆薏米粥。

[回答] 脾胃虚寒用中药的治疗原则是采用温中健脾的治疗方法。应用的方剂有香砂六君子汤，如果脾胃虚寒比较严重，还可以运用附子理中汤或者是黄芪建中汤进行调理和治疗。 在药物调理和治疗的同时，可以运用艾灸的治疗办法，选取我们的脾腧，胃腧以及腹部的神阙，气海，关元，中脘等等的穴位，可以起到很好的温中健脾的作用，所以在治疗时可以中药结合艾灸同时治疗，可以起到更好的治疗目的。 以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

[回答] 怎样养脾胃并不是西医里面讲的脾和胃，而是中医讲的消化系统。消化系统功能好，才能健康长寿，那么我们怎样养脾胃。 第一，我们要做到规律饮食。即三餐定时定量，进食易消化的食物。不吃肥厚、油腻、大荤大油的食物，不要暴饮暴食。 第二，饮食结构要合理。我们要做到多进食新鲜的蔬菜、水果，适量的食入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物。尽量少吃肥厚油腻的食物，比如动物内脏以及油炸、油煎的食物。 第三，我们要避免进食辛辣、刺激性食物，或者是过冰、过冷、过于刺激的食物。 第四，我们要注意饭后运动。适当的运动能够有助于消化，能够起到养脾胃的作用。俗话说，饭后百步走活到九十九，就指的是这个意思。 第五，养脾胃还要重视心情。大家都知道胃病三分治七分养，心情因素也是很重要的，要保持心情健康、开朗、乐观，避免焦虑、抑郁、忧思。

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