枇杷健康
早上出汗是什么原因
2019年10月22日
早上出汗的原因:晨起为阳气上浮,而出现出汗,多为虚阳上越,阴虚阳浮,为阴虚体质;晨起热而出汗,多是由于环境燥热,室内温度过高或是睡觉盖的被子过厚,睡觉穿的衣服过厚,都可以导致早上醒来出现出汗的情况,多发生于夏季;或者阳气虚弱,阳不固汗,体虚易出汗,并易感冒等,这些可以诱发出汗。注意生活调节,合理膳食,多吃蔬菜水果,如蘑菇、山药、芡实、枸杞子、苹果、菠萝、豆制品等,多喝水,保持大便通畅,规律起居,不要熬夜,适量运动,增强体质。
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