正常情况下，人家睡了几个小时的觉之后，早上起来的时候头脑是很清醒的，整个人都会感觉到很舒服，但唯独有一些人，早上起来的时候会出现犯困的现象，这有可能是头天晚上出现了失眠的原因，另外有些人睡眠足够了还会出现早上犯困，这就比较严重了，这背后的原因会是什么呢？
早上犯困是什么原因？
1.有些人上午易困，主要原因是湿气过重。上午7时到9时是胃经当令，9时到11时是脾经当令。若在相应的时间段，相应的脏腑功能较弱，该脏腑就会被克制，从而表现为喜睡。上午喜睡，不仅违背人体规律，且导致早晨到中午这段人体本该升发阳气的时间，人的阳气振奋不起来。久而久之，人的体质也会变差。
2.从医理上讲，如果实在有事情不得不熬夜而耽误了睡眠，在白天补回来是可以的，而且是必需的（藏医学要求耽误睡眠后早晨必须补足相同时间的睡眠）。但这只是权宜之计，时间长了就会对身体造成损伤。因为这不符合人体的规律——白天主生发，夜里主收藏。经常违背自然规律就会生病。这与中医所提倡秋季进补、春夏季不宜进补的道理是一样的。
这个可能是因为饭后，胃部的如果加重，那么导致血液相对的都涌向胃部，帮助消化，所以导致大脑短暂的缺血，那么就是可能导致犯困的一个情况的了，这个一般是不会有很大的影响的了。注意多运动，注意加强营养就是可以的了。也是可以帮助的了。
上午的时候出现犯困，这一般是与夜间熬夜，睡眠时间晚，睡眠不足，以及睡眠质量不好有关。平时要调整生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，如果夜间有多梦和易醒的情况，可以应用安神补脑液和复方枣仁胶囊来改善睡眠质量，平时还要规律生活，适当锻炼，有助于改善。
早上犯困是什么原因？
1.有些人上午易困，主要原因是湿气过重。上午7时到9时是胃经当令，9时到11时是脾经当令。若在相应的时间段，相应的脏腑功能较弱，该脏腑就会被克制，从而表现为喜睡。上午喜睡，不仅违背人体规律，且导致早晨到中午这段人体本该升发阳气的时间，人的阳气振奋不起来。久而久之，人的体质也会变差。
2.从医理上讲，如果实在有事情不得不熬夜而耽误了睡眠，在白天补回来是可以的，而且是必需的（藏医学要求耽误睡眠后早晨必须补足相同时间的睡眠）。但这只是权宜之计，时间长了就会对身体造成损伤。因为这不符合人体的规律——白天主生发，夜里主收藏。经常违背自然规律就会生病。这与中医所提倡秋季进补、春夏季不宜进补的道理是一样的。
这个可能是因为饭后，胃部的如果加重，那么导致血液相对的都涌向胃部，帮助消化，所以导致大脑短暂的缺血，那么就是可能导致犯困的一个情况的了，这个一般是不会有很大的影响的了。注意多运动，注意加强营养就是可以的了。也是可以帮助的了。
上午的时候出现犯困，这一般是与夜间熬夜，睡眠时间晚，睡眠不足，以及睡眠质量不好有关。平时要调整生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，如果夜间有多梦和易醒的情况，可以应用安神补脑液和复方枣仁胶囊来改善睡眠质量，平时还要规律生活，适当锻炼，有助于改善。