现在人们对于一些保健养生作用的食物都非常喜爱，蜂蜜就是其中的一种，现在蜂蜜基本上是每个家庭中必备的食物，蜂蜜具有很好的润肠通便作用，但是什么时间喝蜂蜜水最好？我们来介绍一下，早晨一杯蜂蜜水清肠排毒，经常早晨喝蜂蜜水的朋友就会发现基本每天都会上厕所大便一次非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时，清晨起来一杯蜂蜜水有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高五倍，能够在短时间内补充人体能量，清除人体疲劳和饥饿，早晨喝蜂蜜可以快速补充体能，让一天有充足的精神，每天早晨起来后空腹喝一杯凉白开水或温一点的开水，冲泡一勺蜂蜜即可，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人，最好用三十度水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。