一，不要过于紧张。适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。二，孕妇可以吃点儿玉米面粥。如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥，尽量不要喝单纯的大米粥，可以适当加一点大枣，但不要随意在粥中添加辅料。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后再逐渐添加高热量、高营养的食物。三，如果准妈妈晚上经常胃痛，可以请医生开一些抗酸剂，在睡前服用，疼痛难忍时可采取半坐卧位可减轻疼痛。一般怀孕三个月以后这种症状会慢慢消失。四，如果胃疼症状相对较重可以在医生指导下服用中药调理。白芍甘草汤是缓解止痛的经典方剂。五，严重的时候应尽快到医院就诊，然后进行针对性治疗。