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孕妇胃疼的厉害怎么办
2020年07月01日
怀孕是不能用药的,只有通过自己的毅力来克制胃痛,可以通过深呼吸的方法来慢慢的吸气和吐气,这样疼痛感会有所减轻,放松和腹部,不要去长时间的压迫,可以适当的吃一点点的东西,但是不要吃酸性的食物,热敷也是可以缓解胃痛的。
孕妇胃痛怎么缓解
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
按足三里:膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
一般来说,孕妇胃痛是孕期常见的现象,大多都是怀孕引起的,痛感比较轻微,但如果疼痛剧烈,就要及时就医,看看是不是孕妈妈的胃出了问题,比如胃炎。平时要注意养成良好的饮食习惯、注意营养均衡、饮食定时定量
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