男性更年期指：男性雄性激素分泌下降而引起的病理变化及临床症状，表现为情绪低落，性欲减退。男性的更年期比女性的来得晚一些，一般是45岁以后，以50岁左右多见，症状也比女性的轻微，多没有引起重视，可服用调节神经的药物改善病情，常用维生素B1、谷维素、舒神灵、更年康等治疗。平时要保持心情开朗乐观，多和朋友聊天，适当运动，可以遵医生服用中药，例如补中益气汤，同时更加强运动锻炼，保证充足的睡眠改变不良生活喜好，少吸烟喝酒，同时要适当的排除排解各种压力，保持乐观平和的心态，但可以改善其不适的症状。早睡早起适当的锻炼身体，注意饮食结构的自我调整，少吃油腻，多吃一些绿色蔬菜。