正常人体的心率为每分钟60次到100次，如果高于这个心率的范围，就属于心动过速，而低于这个范围属于心动过缓，心率过缓一般见于恶性的肿瘤，甲状腺功能减退或者长期运动的运动员。而心动过速，一般在饮酒，或者喝浓茶咖啡后，高强度的运动后等等可能会造成心动过速。而检测心率主要是依靠心电图，一旦出现不适的症状，要给予心电图进行检查，从心电图上可以明确心率的范围以及是否是窦性心律，有没有出现心率失常的情况，如果出现心率失常的情况，还要结合心脏彩超、冠脉cta等检查，连明确具体的疾病在给予积极的治疗。另外，平时要注意多做有氧运动，因为定期的有氧运动，对心脏的保养是非常的有益。