很多女性在选择促排的食物多可考虑豆类的食物，因为豆类含有大量的大豆异黄酮，是一种植物类的雌激素。认为这种激素可以有效的帮助女性提高体内激素水平，帮助卵泡的生长发育。其实谷物类的食物中也含有同样的激素，所以在备孕期间的女性可以适当的食用谷物类和豆类的食物，同时还应多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，同时也要注意补充蛋白质，多吃一些高蛋白的食物。我们还要排除一些卵泡生长障碍相关的疾病，比如说异常的子宫出血，肥胖，胰岛素抵抗，多囊卵巢综合征的情况，如果有以上的情况，那我们需要及时的进行就诊，如果卵泡生长发育确实异常，可以考虑使用促排卵的药物进行相应的治疗和处理，往往会取得较好的疗效。