枇杷健康
什么时候补钙最好
2019年12月04日
补钙最佳时间应该在睡觉前两餐之间,注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半个小时即可。在一日三餐饮食当中人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙的时候血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平,到了夜间人体不再进食而尿液照常行程,血液中的一部分钙不断地进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨骼,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。
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婴幼儿补钙什么时候吃最好
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
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[回答] 对于补钙补锌何时吃最好是,那一般是在二餐中间,或是空肚的情况下补钙补锌比较好。例如孩子补钙,一般是出
新生儿什么时候补钙
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 新生儿只要能够得到足量的喂养,母乳或奶粉中的钙质,就能满足其生长发育的需求,所以不需要额外补充钙剂。但是,建议新生儿在出生两周后,可以补充适量的维生素d,来促进钙的吸收。 正常情况下,婴儿从六个月开始就需要补钙,如果六月之前不缺钙,可以不补,六月之后,不管宝宝有没有缺钙的情况,建议都给宝宝补充一定的钙质。 宝宝如果在六个月之前,甚至是出生之后就有奶水不足,那么也很容易会有缺钙的现象。所以,宝宝具体什么时候补钙好,还需要根据宝宝的生长发育情况来定。此外,在一天之中,最适合婴儿补钙的时间是在临睡前,其次是午饭和晚饭之后,妈妈们要掌握好补钙的最佳时机,给宝宝补充优质钙,这样才能更有益于宝宝的健康。
孕妇什么时候开始补钙
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕妇什么时候开始补钙好呢,也都是要母体的体质,对一些体质好些的孕妇,可以选择晚些时候进行补钙。这也是
孕期补钙到什么时候
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕期补钙一直都是比较关键的,因为孕妇在怀孕的期间自身的营养会被体内的婴儿吸收,所以这个时候孕妇的体质
孕期补钙什么时候开始
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 孕期及时补钙很重要,胎儿缺钙容易患先天性佝偻病或缺钙性抽搐,准妈妈孕期缺钙可能会诱发小腿的抽搐,因此合理的补充钙质非常重要。 补钙的方法一般建议在孕二十周之后开始补钙,到孕27到28周,随着胚胎迅速生长的需要,钙的需求量明显增加,补钙的过程中,如果孕妇出现大便干燥的情况可以,吃些润肠通便的食物,另外食物方面的摄取,奶和奶制品是钙的优质来源,含钙量非常丰富并且吸收率高,还有豆类与豆制品、海产品、肉类与禽来等都可提供丰富的钙质。
婴幼儿什么时候开始补钙
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 实际上,宝宝身体中的蛋白质食物约占体重的2%,倘若宝宝1岁前钙的缺少,那么将马上导致宝宝人体语言发育
婴儿什么时候开始补钙
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 新生儿是需要进行补钙补锌补铁,补充蛋白质食物才能够让小孩子有更强的成材机会。但是在给孩子补充蛋白质食
孕期什么时候开始补钙
吴丹华 主任医师 广西壮族自治区妇幼保健院
三甲
[回答] 各个指南孕期补钙的时间存在差异。妊娠早期建议孕妇通过食物补充钙质,如牛奶、豆类、虾皮、水果等,防止钙量偏低,同时需适当接受阳光照射,促进钙的吸收。妊娠中期,即妊娠16周,孕妇一般通过钙剂补钙,每日摄入量为500-1000mg,孕晚期每日摄入量为1000-1500mg。频发腿部抽筋的孕妇,可增加钙的摄入。如钙质吸收不良,可适当补充维生素D,促进钙的吸收。
孕妇什么时候开始补钙
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 孕妇何时刚开始补钙补锌好呢,也全是要孕妈的身体素质,对一些身体素质好点的孕妇,能够挑选晚点时期开展补
女人什么时候开始补钙呢
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 如果自己身体内部缺少钙质的话对于健康来说是非常大的伤害,很可能就会引发很多种疾病的发生,尤其是女性朋
已经到底了